冠心病這樣的疾病一旦發(fā)生給我們患者來講確實是帶來了很多的危害，對于冠心病這樣的疾病，我們需要在患病的時候積極正確治療和護理，避免這樣的疾病帶來太多的危害，那么下面我們就一起來了解冠心病疾病的保健護理措施有什么呢!

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的如：蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等食物，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。

2、肥胖者應(yīng)節(jié)制飯量，控制體重。限制食鹽的攝入，每天食鹽量應(yīng)低于5克。

3、如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下堅持服用降血壓藥物，使血壓保持在安全水平。有高脂血癥應(yīng)進行治療。

4、不吸煙、節(jié)制飲酒。年長者注意避免劇烈活動。

5、生活規(guī)律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢，睡眠充足。

6、可做輕微的體育活動如：打拳、廣播操、散步等。

7、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用，當持續(xù)疼痛或服藥不能緩解時應(yīng)及時到就近醫(yī)院診治。

8、“A型性格”是指“強烈性格”，表現(xiàn)為有強烈拼搏精神，時間的緊迫感，缺乏耐心等。這是冠心病危險因素之一，應(yīng)進行適當?shù)男愿裾{(diào)整或節(jié)制對冠心病會有幫助。

9、盡管絕經(jīng)后，冠心病有上升現(xiàn)象，但女性更年期內(nèi)常有心臟方面的癥狀不一定就是冠心病，應(yīng)在醫(yī)師明確診斷后才用藥。

冠心病患者是不能超負荷的運動了，因為冠心病的患者只要超負荷運動的話就會比較容易導(dǎo)致心腦血管的供血不足，從而導(dǎo)致大腦缺血缺氧等，嚴重的話還會造成腦梗死這類高危的疾病病發(fā)。

喜怒哀樂是人的正常情緒，但是冠心病的患者是要盡量的避免生氣和情緒波動過大的，因為情緒的波動會影響到我們的中樞神經(jīng)的，從而加重我們的病情，既有可能會誘發(fā)心絞痛等疾病。

患者要注意平時的補水，因為即使的補水可以緩解我們因為冠心病引起的血液粘稠度的，這樣可以緩解我們的癥狀。

平時應(yīng)加強體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，特別是腦力勞動，每天必須從事適當?shù)捏w育鍛煉，并要持之以恒，如此可以減少本病的發(fā)病機會�；颊咭�每日有充足的睡眠，睡眠時間過少容易引起冠心病。

不要在運動后立即洗熱水澡，在高溫高濕季節(jié)應(yīng)該減少運動量，晨練時深呼吸換氣不可過度，一旦出現(xiàn)胸痛，胸部不適，呼吸困難，頭暈，出汗等癥狀應(yīng)該及時的停止活動，必要時應(yīng)該及時的就醫(yī)。

關(guān)于冠心病疾病保健護理措施就為大家介紹到這里，冠心病這樣的疾病是生活當中的常見疾病，我們能夠了解冠心病保健護理措施很必要，了解了這些并且在患病之后做好保健。對于疾病緩解是起了很關(guān)鍵作用的。