一些吃的東西對其很多的人來說也是比較的重要的，因為這會關(guān)乎著身體的健康，但當(dāng)患上了糖尿病很多的飲食方法也是要嚴(yán)格的控制著的，因為這關(guān)乎著血糖的變化的，那么，糖尿病人吃對主食就可以降血糖?下面咱們一起解答吧。

一、早餐

1、主食：早飯上的主食我們要使用有高纖維的食物，例如饅頭或餅等主食

2、副食：在吃早飯的時候，除了主食以外，還要注重副食的搭配，可見副食也是很重要的，所以副食包括：①煮雞蛋或荷包蛋一個。②淡豆?jié){、牛奶或小米粥可任選一種。③涼拌蔬菜。

二、午餐

1、主食：進入了中午，經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)和工作，身體里已經(jīng)缺乏了很多的營養(yǎng)，而中午我們要多吃高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食。

2、副食：上面已經(jīng)說過了，吃了主食之外，副食也是非常的重要的，所以根據(jù)飲食上的學(xué)習(xí)，副食有①瘦肉、魚、雞、鴨可根據(jù)情況選擇。②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食：吃完飯，是我們一天在很重要的，晚飯與睡覺時間里的比較近，所以建議大家在使用晚餐的時候盡量少吃，主食有①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。②喜歡喝粥者可根據(jù)個人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。副食：①蔬菜、豆制品等。②雞、鴨、肉、魚等可根據(jù)個人喜愛情況選擇。

溫馨提示：一樣的食物如果使用不同的吃法，對于病人來說其結(jié)果是不一樣的，而在選擇疾病飲食上也就有了改變，所以病人們要積極的控制血糖在治療。