對(duì)于糖尿病患者來說，飲食可是非常重要的一點(diǎn)，因?yàn)樘悄虿”緛砭褪茄�糖很高，所以生活中一定要注意不能吃含糖量高的食物，否則會(huì)加重糖尿病的病情。那么，下面就為大家介紹，怎樣飲食對(duì)糖尿病患者是最有益的呢?

下面就給大家介紹一些含糖量低的食物：

1.糖尿病患者可以多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3.多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病患者的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

4.富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

5.富含維生素B和維生素C的食物。補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，對(duì)減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

6.此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對(duì)糖尿病患者多飲、多食、多尿癥狀有明顯改善作用，有降低血糖、調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃。

上述文章已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，生活中含糖量較低的食物有哪些，糖尿病患者們都記清楚了嗎?希望可以幫助大家。所以，糖尿病患者在生活中，就可以多吃上述的食物，當(dāng)然，平時(shí)還要多多鍛煉自己的身體。