運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有好處，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)是有益的，但對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加，甚至可能引發(fā)心臟病發(fā)作，因此，我們應(yīng)該了解劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟病患者的影響。

　　與普通人不同，運(yùn)動(dòng)員的心臟功能更強(qiáng)大。運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度遠(yuǎn)超普通人，他們的運(yùn)動(dòng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度高，瞬間性強(qiáng)。而我們的日常運(yùn)動(dòng)大多屬于有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑和游泳，相對(duì)溫和，對(duì)心臟刺激不大，甚至可以改善心臟功能。

　　長(zhǎng)期或突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟血液循環(huán)問(wèn)題，但我們不能與運(yùn)動(dòng)員相比。在長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練下，運(yùn)動(dòng)員的心肌會(huì)比普通人更厚，也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員的心臟更大。因此，缺乏鍛煉的人突然從事劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致短暫的心臟缺血，對(duì)身體的危害更大。

　　如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感到不適或出現(xiàn)一些身體報(bào)警信號(hào)，如心跳加快或胸悶等，一定要立即停止運(yùn)動(dòng)，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持下去。如果想進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，除了進(jìn)行熱身活動(dòng)外，還應(yīng)該將心率控制在一定的范圍內(nèi)。如果確實(shí)想進(jìn)行鍛煉，最好提前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘�，讓身體逐漸適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

　　對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)，他們可以進(jìn)行慢跑或原地跑步，這可以改善心臟功能，對(duì)預(yù)防和控制心臟病非常有益。至于慢跑的距離和原地跑步的時(shí)間，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況確定，無(wú)需強(qiáng)求。

　　如果你是心臟病患者，并且喜歡鍛煉，那么可以晚上和家人一起散步，或者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的太極運(yùn)動(dòng)，這也有助于心臟病的護(hù)理。我們應(yīng)該記住，劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟病患者的治療有害，因此，在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇和控制。