高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，嚴(yán)重威脅著人們的健康。那么，引起高血壓的原因是哪些呢？專家介紹，高血壓具有非常明顯的家庭聚集特征，臨床上約占高血壓患者的一半。雖然家族遺傳是高血壓形成的重要因素，但并不是導(dǎo)致高血壓的唯一原因。

　　首先，肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要因素。隨著*年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝開(kāi)始變慢，人們?nèi)菀追e累多余的脂肪。而肥胖的人群往往貪食高鹽高脂肪食物，缺乏運(yùn)動(dòng)，使得血液中的膽固醇和脂肪含量升高，從而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

　　其次，營(yíng)養(yǎng)不良也是高血壓的原因之一。一些*內(nèi)缺乏一些重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素和氨基酸等。這些物質(zhì)的缺乏會(huì)使人的血管壁變得彎曲、起皺、脆弱、缺乏彈性，使血液流動(dòng)不暢，這就成為高血壓的一個(gè)重要原因。

　　另外，過(guò)量攝入垃圾食品也是導(dǎo)致高血壓的原因之一。高脂肪和高熱量的垃圾食品引起了人們的偏食習(xí)慣，導(dǎo)致食物中缺乏維生素和膳食纖維等重要必需營(yíng)養(yǎng)素。脂肪和熱量在體內(nèi)不能正常轉(zhuǎn)化、吸收、利用和代謝，使得脂肪和其他垃圾沉積在血液和血管壁上，并導(dǎo)致血液粘度增加和血管內(nèi)徑變窄，進(jìn)而引發(fā)高血壓。

　　除了生理因素，心理因素也可能是高血壓形成的原因之一。根據(jù)美國(guó)科學(xué)家的研究，長(zhǎng)期的心理孤獨(dú)可以促進(jìn)高血壓的形成。這也表明家庭和心理的溫暖與人們的健康密切相關(guān)，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)。

　　綜上所述，引起高血壓的原因有很多。除了遺傳因素外，肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)量攝入垃圾食品以及心理因素等也是導(dǎo)致高血壓的重要原因。因此，我們需要注意飲食均衡，保持適當(dāng)?shù)捏w重，保持良好的心理狀態(tài)，從而降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。