早泄是一種就目前而言很想見的性功能障礙疾病，對于患者的性福是一個嚴(yán)重的威脅，因此，做好此病的預(yù)防很重要，但是到了冬天，天氣寒冷，男人的陽具都會發(fā)生收縮現(xiàn)象，很容易發(fā)生早泄。那么在這個季節(jié)里怎樣預(yù)防早泄呢?

1.要避免色情放縱，避免手淫，節(jié)制房事，這樣有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但此方法畢竟妨礙健康，不可常用此法。不妨進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

2.需處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

3.平時要戒酒，避免辛辣食物的刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

4.應(yīng)積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

以上就是針對男性朋友們在冬天預(yù)防早泄發(fā)生的方式方法，望對廣大男性都會有所幫助。早知道早預(yù)防，過上正常的性福生活。