適度的性生活更有益于前列腺的健康。當(dāng)今前列腺的危害越來越大，患者也越來越多。前列腺炎的問題日益突出。

冬季是前列腺高發(fā)的季節(jié)，這從一些男科醫(yī)院日益增多的門診量就可以看出，專家介紹說，前列腺炎是一種容易發(fā)作的疾病，需要做好預(yù)防措施，患上前列腺炎需要盡早的進(jìn)行治療，另外適度的性生活對男性前列腺的健康更有益。

前列腺健康是很多男性朋友都在關(guān)注的事情，有關(guān)前列腺的健康，主要有以下幾點(diǎn)注意：

1.尿急時(shí)不要“忍”：冬天，許多人尿急時(shí)，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴(yán)重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

2.戒掉煙酒、食辣癖：過度吸煙飲酒以及進(jìn)食過多辣椒等食品也是引起前列腺炎癥的原因之一

3.每天飲水2升以上：天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節(jié)更應(yīng)該多飲水。一般人每天飲開水或茶水2升以上，便可以通過排尿沖洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出，達(dá)到預(yù)防前列腺感染的效果

4.局部保暖對前列腺的健康很有益：在寒冷的天氣里，有些男性為了追求時(shí)尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應(yīng)有的保暖，而容易誘發(fā)前列腺炎等疾病或加重原有病情。

5.性事適度并加強(qiáng)鍛煉:適度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有規(guī)律，過度的性生活及頻繁的手淫都對前列腺有不利影響。天氣寒冷時(shí)，同樣應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等活動能改善血液循環(huán)，對提高免疫力、預(yù)防前列腺炎的發(fā)生很有幫助。

對于適度的性生活更有益于前列腺的健康這個問題，大家通過上面的介紹應(yīng)該已經(jīng)有個大概的了解。要了解更多的前列腺炎問題移步到前列腺炎專區(qū)。