尿道結(jié)石想必大家都非常的了解，它給患者造成危害性是極其嚴(yán)重的，特別是患者長(zhǎng)期的伴發(fā)尿路疼痛，是讓患者難以忍受的一件事情，而且越往后會(huì)相繼增加身體的承受能力，使之尿路感染、梗阻嚴(yán)重的會(huì)把生命丟掉。那么對(duì)于尿路感染有哪些預(yù)防方法呢？

1、早吃晚飯

一般在晚上6：00左右進(jìn)食晚飯最為理想，飯后4～5小時(shí)排尿高峰期來臨時(shí)人還未休息，能避免大量尿液潴留于膀胱。

2、及時(shí)小便

及時(shí)排除尿液中所含的鈣，對(duì)防治尿路結(jié)石來說，簡(jiǎn)單易行卻非常重要。

3、大量飲水

喝水能增加尿量。增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%。對(duì)已經(jīng)患有尿石癥病人來說，應(yīng)保持每日攝入液體量在2.5～3升以上，而且不能一次性“灌水”，而是時(shí)常飲水，保證足夠尿量。

4、適量攝取鈣

正常鈣含量的飲食或適當(dāng)?shù)母哜}飲食利于結(jié)石的預(yù)防。推薦多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小魚等食品。

5、限制鈉鹽的攝入

高鈉飲食會(huì)增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，鹽中含有鈉，因而飲食不宜過咸。

6、少喝啤酒

有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使*內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

尿道結(jié)石患者就應(yīng)該少喝茶，那這究竟是為什么呢?

1·尿道結(jié)石的成份中，約八成屬草酸鈣結(jié)晶，而自飲食中吸收的草酸與鈣質(zhì)的量，是影響尿道中草酸鈣結(jié)石的重要因素。病人除了大量喝水，以減少草酸鈣在尿道中結(jié)晶的機(jī)會(huì)外，也要避免攝取含鈣及草酸的食物，以預(yù)防結(jié)石再生，但人們酷愛的茶葉成份中富含草酸，有尿道結(jié)石病史及家族史者，要特別注意喝茶的量與方式。

2·愛喝茶者或許認(rèn)為喝茶會(huì)攝取大量水份，一方面可以減少結(jié)石，又會(huì)形成排出結(jié)石的力量，但兩相比較，形成草酸鈣結(jié)石的機(jī)會(huì)，喝茶還是比喝水來得高，因此尿道結(jié)石病人應(yīng)該以喝水取代喝茶。尿道結(jié)石病人如果無法戒除喝茶習(xí)慣，則須避免整天喝茶或是泡淡一些，降低茶葉的濃度，才可助長(zhǎng)水的份量，使草酸的濃度相對(duì)降低。至于空腹喝茶時(shí)，會(huì)有較大量的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的機(jī)會(huì)比較高。

3·此外，飯后才喝茶，將使食物中的鈣與茶中的草酸形成草酸鈣結(jié)晶，不易經(jīng)由腸道吸收進(jìn)入體內(nèi)，而是很快的隨糞便排出體外，也就不會(huì)有結(jié)石產(chǎn)生，除了茶葉之外，高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等。

以上介紹的就是有關(guān)尿道結(jié)石的預(yù)防方法，希望可以幫助到大家盡快擺脫此病。男性朋友們一定要注意了在平時(shí)大家要保持樂觀的情緒，多多的補(bǔ)充水分減少食鹽的攝入量。另外如果感到身體有結(jié)石的癥狀，大家要積極檢查和治療。