腎虛是指腎臟功能長期虛弱，稟賦不足，或因某些原因而出現(xiàn)慢性腎臟疾病的一種狀態(tài)。腎為先天之本，后天又貯精制血，是生殖和泌尿系統(tǒng)的重要器官。腎虛是男性朋友常見的一種身體不適，一旦出現(xiàn)，需要積極治療，以避免對身體的傷害。

　　一、精力下降：腎主藏精，腎虛會引起性欲減退或性功能障礙，致使精神疲憊、疲乏無力。

　　二、頭暈耳鳴：腎為先天之本，腎虛可導致*氣血不足，導致血運失常，出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀。

　　三、腰酸背痛：腎本屬陰器之官，*五臟六腑均由腎氣所主，腎虛將導致腰背痛。久而久之，腎虛程度加重，也會出現(xiàn)膝蓋軟弱、彎曲等癥狀。

　　四、體重過輕或肥胖：腎主藏精，*脂肪代謝和蛋白質合成等都與腎氣功能相關，腎虛會導致體重不正常，如發(fā)胖或消瘦。

　　五、頭發(fā)稀疏：腎氣充足，頭發(fā)健康持久穩(wěn)固。腎虛則導致頭發(fā)變得干枯脆弱易掉落，從而引起頭發(fā)稀疏。

　　六、顏色暗淡：腎主骨髓，腎虛則會影響骨髓功能，使得皮膚失去光澤甚至出現(xiàn)黑色素沉淀，顏色暗淡無光彩。

　　七、情緒不佳：腎虛不僅對體力有影響，還容易引起精神上的不適，如情緒低落抑郁等。

　　八、睡眠差：*的生命活動均需腎氣的支配調解，腎虛將導致夜寐不安，易驚覺。

　　綜上所述，腎虛不僅可以導致性功能下降、精神疲乏無力、腰背痛、頭暈耳鳴、體重不正常、頭發(fā)稀疏、顏色暗淡不佳、睡眠差等多種癥狀，還會對心理產生影響，對生活和工作都會產生不良影響。所以也請廣大男性朋友多為身體健康負責，及時發(fā)現(xiàn)和處理腎虛的問題。同時，保持積極愉悅的態(tài)度，保障睡眠品質，堅持適量運動，保證每天有足夠的營養(yǎng)攝入，并且盡量避免一些不良習慣的形成，如酗酒、不良吸煙、過度勞累等，這些行為均會引起腎虛。