睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要的組成部分，睪丸的健康與否直接影響著男性的升值健康。所以廣大的男性朋友一定要保護自己的睪丸健康。那么，對于睪丸的健康，我們該如何進行預防呢，下面就為大家進行詳細的講解。

兒童期預防接種

流行性腮腺炎病毒可以直接侵犯睪丸，往往在流行性腮腺炎發(fā)病后不久，出現(xiàn)病毒性睪丸炎。一歲以下易感兒童可以進行預防接種，應用活的減弱流行性腮腺炎病毒疫苗，可以預防流行性腮腺炎及并發(fā)的睪丸炎。

良好的生活習慣

養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。少吃辛辣刺激食物。

預防生殖系統(tǒng)炎癥

睪丸炎通常繼發(fā)于附睪炎，而附睪炎又往往是繼發(fā)于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)感染性疾病，所以預防睪丸炎重要手段之一，就是預防各種生殖系統(tǒng)炎癥。

注重睪丸保健

可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時針、逆時針各按摩十分鐘，如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，應及時到醫(yī)院檢查。

睪丸對于男性的重要性是不言而喻的，所以，廣大的男性朋友一定不要忽視對于睪丸健康的保護。不要因為自己的疏忽而導致睪丸的健康受損。上面我們已經(jīng)為大家詳細的介紹了，預防睪丸損傷的一些方法，希望我們的推薦能夠給廣大的男性帶來幫助。