陰莖勃起障礙疾病的發(fā)生會影響夫妻間的正常性生活，這樣的疾病導(dǎo)致夫妻經(jīng)常的吵架不和睦，影響了家庭的和諧，所以說對于陰莖勃起障礙疾病我們一定要及時的檢查和治療。下面小編來為大家介紹陰莖勃起障礙疾病的自我判斷方法有什么?

陰莖勃起功能正常的表現(xiàn)

性欲要求正常，勃起反應(yīng)迅速，勃起持續(xù)時間可至射精或中斷后消失，勃起硬度可自由置進(jìn)陰道，性快感良好，頻度沒有明顯改變，勃起反應(yīng)正常。

陰莖勃起障礙自我判斷方法

1、輕度陰莖勃起障礙

性欲要求基本正常，勃起反應(yīng)迅速，勃起持續(xù)時間不穩(wěn)定，有時出現(xiàn)不能持續(xù)現(xiàn)象，勃起硬度有時出現(xiàn)不能置進(jìn)陰道的情況，性快感基本正常，頻率較以往少，勃起反應(yīng)基本正常。

2、中度陰莖勃起障礙

性欲要求減弱，勃起反應(yīng)減慢，經(jīng)常出現(xiàn)不能持續(xù)地勃起，勃起硬度經(jīng)常不足以插進(jìn)陰道，性快感消退，頻度明顯減少，勃起反應(yīng)委曲。

3、重度陰莖勃起障礙

性欲要求消失，勃起反應(yīng)全無，因此也談不上陰莖的勃起的持續(xù)，完全不能置進(jìn)陰道，無性快感。

男性陰莖勃起障礙患者需要注意的有：

1、避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

2、排除疾病。必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

3、積極參加體育鍛煉。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

4、遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

關(guān)于男性陰莖勃起障礙疾病如何自我判斷，我們在閱讀完文章內(nèi)容的介紹之后應(yīng)該有了詳細(xì)的了解，了解了這些自我判斷方法，希望可以幫助男性及時發(fā)現(xiàn)患有了陰莖勃起障礙疾病及早做好治療和護(hù)理，爭取這樣的疾病早一些得到康復(fù)才好。