在男性性欲減退的治療上，有一種治療方式效果比較理想，即精神療法，因?yàn)閺囊欢ń嵌壬蟻?lái)說(shuō)，性欲減退也可以稱為是精神疾病，另外，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，性欲減退的患者，多數(shù)都具有維生素缺乏的情況存在，因此，應(yīng)該多吃一些含有維生素的食物，下面，就這方面具體進(jìn)行介紹：

維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于*液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過(guò)維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長(zhǎng)精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。

維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長(zhǎng)期堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素B12，*中精子的濃度比其他人明顯低，*產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

小貼士：補(bǔ)充維生素吃什么?

1、富含維生素A：

動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚(yú)肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補(bǔ)充維生素A。另外，多吃魚(yú)肝油可以補(bǔ)充維生素A。

2、富含維生素C：

新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、大蒜、龍須菜、甜辣椒、菠菜、蘿卜葉、卷心菜、馬鈴薯、荷蘭豆和柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄、酸棗、鮮棗、草莓、柿子、金橘。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富

3、富含維生素E：

各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素E的重要來(lái)源。某些谷類、堅(jiān)果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。

4、富含維生素B12：

只有肉類食物中才含有維生素B12，所以準(zhǔn)備的食物一定要葷素搭配均勻。主要食物來(lái)源為肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)、禽、貝殼類及蛋類，乳及乳制品中含量較少。植物性食品中基本不含維生素B12。

需要明確的是，精神療法往往是做為一種輔助治療方式而存在，在采取這種治療方式的基礎(chǔ)之上，還應(yīng)該采取專業(yè)的治療方式，當(dāng)然，這主要是針對(duì)器質(zhì)性病變引起的性欲減退的情況，而對(duì)于病情不復(fù)雜的情況下，也可以做為主要治療方式。