前列腺痛這樣的疾病危害通常很大，這種疾病在生活當(dāng)中應(yīng)該注意預(yù)防，因?yàn)楹芏嗄行曰颊叨际窃诓恢�道如何預(yù)防前列腺痛的時(shí)候患上此病。下面天津464男科醫(yī)院專(zhuān)家張斌就為大家詳細(xì)介紹前列腺痛的預(yù)防方法。

前列腺痛的預(yù)防方法介紹

減少久坐的時(shí)間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫;采專(zhuān)心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松;多飲水，逐日飲水至少3L;每周排精1～2次，以促進(jìn)前列腺液的排出;會(huì)陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對(duì)本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度應(yīng)控制了42～45℃之間，每次15min左右。

國(guó)內(nèi)有人報(bào)道治療前列腺痛采用的簡(jiǎn)單方法即陰囊壁牽拉法。在暖和松弛的條件下，如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次，以不牽痛為適宜，目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，據(jù)稱(chēng)部分病人可在2-3周內(nèi)疼痛消失。

堅(jiān)持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門(mén)、睪丸，此種練習(xí)可改善局部血液循環(huán)。或使用盆肌練習(xí)法：放一手指入患者肛門(mén)內(nèi)。囑不用腹壓而柔柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌，達(dá)到擴(kuò)肌與放松盆肌的作用;

我們可以看到，造成前列腺充血的因素都是前列腺痛發(fā)病的直接原因。比如說(shuō)我們談到的酗酒，大量食用刺心性食品，長(zhǎng)時(shí)間久坐，過(guò)頻，天冷時(shí)不留意局部保熱等等，所有這些都是前列腺痛的發(fā)病原因，所以我們要留意盡可能避免這些情況。

天津464男科醫(yī)院專(zhuān)家張斌溫馨提示：已經(jīng)患上前列腺痛的患者，更輕易再患，所以這些危險(xiǎn)因素更應(yīng)盡可能避免。健康的成年男性，假如這方面不留意的話，也可能成為前列腺痛的候補(bǔ)職員，一定要留意。另外，前列腺炎患者應(yīng)及早接受正規(guī)系統(tǒng)的治療。