早泄的發(fā)生與許多因素有關(guān)，許多年輕人性經(jīng)驗缺乏，很容易性興奮而導致早泄的發(fā)生，這類男性朋友最好能了解早泄的原因以便更好的防治早泄。下面男科專家就為大家介紹早泄預(yù)防護理的方法。

早泄預(yù)防護理要注意如下八個方法：

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性生活方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、性生活前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

7、不宜輕卒地濫服"壯陽藥"。

8、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

以上就是早泄預(yù)防護理八個方法，如果您想遠離早泄，平時就應(yīng)該多注意以上的八點，如果您已經(jīng)發(fā)生了早泄，那么應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查病因及時治療。