對(duì)于疾病，我們不能等其發(fā)病以后再去控制它，我們要知道發(fā)病的原因，了解一些預(yù)防措施。做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。這就需要我們?cè)谄綍r(shí)多了解一些尿道結(jié)石的預(yù)防方法，就能及早的開(kāi)始預(yù)防，那么，尿道結(jié)石有哪些預(yù)防措施呢？

尿道結(jié)石的預(yù)防有什么?

尿道結(jié)石預(yù)防一：改變尿道結(jié)石形成環(huán)境

根據(jù)分析，尿道結(jié)石以草酸鈣為最多，約占 80%。有個(gè)別地區(qū)，尿酸鹽結(jié)石也不少。這些結(jié)石多在酸性尿液環(huán)境中形成，磷酸鈣結(jié)石(約占9%)則在堿性尿液環(huán)境中形成。所以根據(jù)分析尿道結(jié)石成分，確定其性質(zhì)，從而有意識(shí)地改變尿液的酸堿環(huán)境，對(duì)于預(yù)防尿道結(jié)石的形成及在治療尿道結(jié)石病中均有著重要意義。

尿道結(jié)石預(yù)防二：注意營(yíng)養(yǎng)和膳食

不要大吃大喝，限制超量營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍�、高糖和高脂肪飲食，這樣會(huì)增加形成的危險(xiǎn)性。平時(shí)應(yīng)多吃些粗糧和素食，如果是尿道結(jié)石患者，結(jié)石治愈以后，對(duì)于草酸鹽結(jié)石，患者為了預(yù)防尿道結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、巧克力、西紅柿、草莓、柿子、楊梅等。如果是尿酸鹽的患者，應(yīng)注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、紅茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸鈣結(jié)石的患者，少食含鈣較多的食物如牛乳等。

尿道結(jié)石患者要注意什么?

尿路結(jié)石病人不宜多吃糖

尿路結(jié)石病人吃糖過(guò)多，不但有礙治療，而且會(huì)促進(jìn)尿結(jié)石進(jìn)一步形成。實(shí)踐證明，服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加。鈣和草酸均可促進(jìn)結(jié)石形成，三者同時(shí)增尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。因此，患有腎、輸尿管和膀胱結(jié)石的病人不宜多吃糖。

尿路結(jié)石病人忌吃菠菜

據(jù)分析，尿路結(jié)石中，最主要的成分為草酸鈣。我國(guó)尿路結(jié)石病人的結(jié)石成分為草酸鈣者，約占87.5%。在平時(shí)，一個(gè)正常成人，每天從尿中排出草酸鹽為12～40毫克。這些草酸鹽一部分來(lái)自食物，如果食物中草酸鹽攝人量過(guò)多，尿液中的草酸鈣又處于過(guò)飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。那么吃菠菜會(huì)使尿中草酸排泄量發(fā)生怎樣的變化呢?研究人員曾對(duì)10名健康人作了試驗(yàn)，讓他們分別食用燙熟和炒熟后的菠菜，然后測(cè)定尿液。結(jié)果食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明顯增高，特別在食后2～4小時(shí)達(dá)到高峰，8小時(shí)后仍高于試驗(yàn)前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小時(shí)尿草酸的平均量。試驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，吃炒熟菠菜的比吃燙熟菠菜的尿中草酸排泄量高。

溫馨提示，清楚了尿道結(jié)石的預(yù)防方法以后，我們要在平時(shí)的日常生活中認(rèn)真的去履行。對(duì)于一些必須要忌口的食物，我們堅(jiān)決不能觸碰。每個(gè)人都要為自己的健康負(fù)責(zé)，從生活的點(diǎn)滴注意，尤其是尿道結(jié)石患者不能過(guò)多吃甜食。