大家需要注意一些常見的病情，男性不育就是其中的一種，患上這種疾病的時(shí)候，對男性的生活不要很大，而且還會(huì)造成很多的不良后果，因此我們應(yīng)該注意這種疾病的飲食，多吃一些清淡食物，那么，男性不育患者如何進(jìn)行飲食。

男性不育飲食注意問題：

1、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

2、海鮮。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

3、適度飲酒。男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8克—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行，喝可樂殺精，有那么一說。不知從何時(shí)起，年輕人中間就開始流傳這么一句話：“男人少喝點(diǎn)可樂，殺精的，小心以后生不出兒子。” 這句話是否有科學(xué)依據(jù)。“可樂里所含的咖啡因等成分，對精子有殺傷作用。”所以醫(yī)生說，不只是可樂，還有巧克力、咖啡、酒等都要適當(dāng)?shù)娘嬘�，不可過量。

男性不育我們更好的預(yù)防，下面我們就一起來看下

1、感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。感染對精子活力的影響可以是多方面的。

2、*液化異常：*不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過影響精子的運(yùn)動(dòng)能力而導(dǎo)致不育。

3、免疫因素：抗精子抗體可以從幾個(gè)不同途徑影響精子的受精功能。對精子的活力影響可能是與精子的尾部結(jié)合，精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也差，這已通過針對精子尾部存在抗精子抗體時(shí)，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實(shí)。

4、內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌激素除了對精子的發(fā)生和成熟有作用外，還影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。

5、因染色體異常：還有很多弱精癥是因?yàn)槌Ｈ旧�體和性染色體畸變影響到精子的活率和前向運(yùn)動(dòng)能力。

溫馨提示：平時(shí)生活中，患者應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，多是一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，新鮮的水果蔬菜，同時(shí)，也要注意緩解自己的壓力，有效地調(diào)節(jié)變強(qiáng)，要注意身體的檢查，在患上疾病后，不要忽視其中的影響，盡早治療才是關(guān)鍵。