前列腺炎是導(dǎo)致男人健康受到危害的一大導(dǎo)火線，生活中有很多男性朋友都受過(guò)前列腺炎的困擾，由于此病容易反復(fù)發(fā)作，使患者經(jīng)受長(zhǎng)期折磨，有的思考害怕影響到生育和夫妻生活，給患者背上了沉重精神包袱，那么男人如何才能預(yù)防前列腺炎的侵襲呢?專家給大家分析要注意以下幾點(diǎn)：

一、切忌憋尿。一旦有尿惹，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π趺浐颓傲邢俨焕��?/p>

二、避免磨擦。會(huì)陰部磨擦臺(tái)加重前列腺的病狀，因此應(yīng)少騎自行車、摩托車。

三、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺疾病要從青壯年就開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。

四、講究衛(wèi)生。堅(jiān)持潔洗會(huì)明部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。特別在同房前，沖洗外生殖器是非常必要的。

五、科學(xué)飲食。做到盡星不飲酒.少吃辛辣刺激性強(qiáng)酌食物如辣椒、咖啡等，以避免前列腺及膀骯頸反復(fù)充血、加重局部脹痛，平時(shí)多吃些蔬菜水果，多飲水，減少便秘的發(fā)生，因?yàn)榇蟊忝亟Y(jié)會(huì)加重前列腺墜脹的癥狀。

上述的內(nèi)容是專家針對(duì)男人如何才能預(yù)防前列腺炎的侵襲這個(gè)問題，給大家分析的可以做好切忌憋尿、避免磨擦、節(jié)制性生活、講究衛(wèi)生和科學(xué)飲食這五方面的工作來(lái)預(yù)防前列腺炎，當(dāng)然，作為已患有前列腺炎的病人來(lái)說(shuō)，家屬應(yīng)體諒患者的苦衷，積極地與患者配合，這樣才能更好的治愈前列腺炎。