射精痛這樣的疾病在生活當中確實有著比較高的發(fā)病率，這樣的疾病發(fā)生之后不僅影響男性健康，對于男性身心健康的危害也是相當大的，希望我們的患者能夠夠做好保健護理，小編來為大家講述射精痛疾病的保健護理措施有什么?

1、中斷排尿鍛練方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復練習鍛練。經(jīng)過一段時間的練習后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

2、服用中藥進行調(diào)節(jié)：可以選用一些能夠調(diào)節(jié)性系統(tǒng)、性器官功能的中藥進行調(diào)節(jié)。要指出的是，中藥調(diào)節(jié)也只是對部份患者有效果。希望以后能夠找到更理想的治療方法。

由于以上狀況的出現(xiàn)，直接影響著男人的正常生活，有些會導致夫妻之間感情的破裂，雖說射精無力不同于陽痿之類的疾病，但它會讓你的性生活受到影響，所以男人要學會愛惜自已的身體。

腎虛宜食物品

芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣�！睹�醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜�！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用�！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

在看完了文章內(nèi)容的講述之后我們對于射精痛疾病保健護理措施有了了解。，只有了解了這些保健護理措施，才能夠在一定程度上幫助射精痛疾病緩解疾病，早一些擺脫射精痛疾病的困擾才是，千萬不要錯過了治療的最佳時機。