早泄這樣的疾病的發(fā)生在日常的生活中給男性帶來了非常大的影響和傷害，因此當這樣的疾病發(fā)生后，大家都感到非常的自卑，但是又礙于面子不想到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查和治療，因此導致病情的更加的嚴重，然而也給身體帶來更大的傷害，那么控制射精的訓練方法哪些呢?

任何男人都希望配合著女性的反應，調(diào)整射精的最佳時機;但是，相信大多數(shù)的人都認為，射精無法依賴自我意志的控制吧!其實，那是種錯誤的想法。射精的控制只要經(jīng)過訓練，任何人都做得到的。

訓練的方法很簡單。早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住后排出，重復幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后，在陰莖萎縮之后開始這種“禁尿”訓練。

只要每天做這個練習，就可以控制射精了�？刂粕渚�的括肌肉，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經(jīng)連接著。由于從小開始訓練肛門及排尿的括約肌，所以能夠控制自如;然而射精的括約肌，一直等到年紀大后才開始使用，自然無法靈活控制;但是在持續(xù)進行的訓練下，可以像中斷小便一樣地，隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動，道理相同。

中斷小便是件不愉快的事，然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當豐富的性經(jīng)驗，不過能在射精時靈活控制的人，畢竟為數(shù)不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉強了些。最初階段，最好是禁住不射精，停一會兒就立刻噴出，一點點地往前推進，應該會漸漸習慣才是。排尿時的情形也是一樣，剛開始時不要太勉強，中斷過一、二次小便，習慣后遭遇進行重復一點點不間斷的訓練。此外，步入中年之后，由于荷爾蒙的關(guān)系，夜里的次數(shù)自然減少。

相信大家在閱讀完了以上文章的詳細內(nèi)容之后，應該對于控制射精的訓練方法都有了相應的了解，只有在日常生活中多加做一些這樣的訓練，才能夠使患者慢慢的恢復到正常，能夠有效的控制住射精，同時也提醒大家不管什么樣的疾病發(fā)生后，大家都要積極的去治療，身體才是最重要的。