性生活在夫妻之間起著非常重要的作用，男性性功能決定性生活的質(zhì)量，男性到了一定的年齡階段會(huì)出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象，于是人們想盡辦法來(lái)提高我們的性功能，提高性功能的方法有很多種，吃枸杞能提高性功能嗎?

增強(qiáng)性功能，提高生殖能力

民間諺語(yǔ)有云:“離家千里，勿食枸杞”。枸杞子確有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，有人研究證明，每日服用枸杞子50克，連續(xù)10日可使男性血中睪酮含量顯著升高，同時(shí)能促進(jìn)婦女排卵，增強(qiáng)性功能，提高生殖能力，對(duì)各種不育、不孕癥均有良效。

枸杞子味甘而純，柔潤(rùn)多液，性質(zhì)平和，滋而不膩，補(bǔ)而不峻，滋養(yǎng)肝腎陰血。凡肝腎陰虛，精血不足者，可以補(bǔ)之，勞乏虛損者可以益之。臨床用于精血不足所致的視力減退，內(nèi)障目昏，頭暈?zāi)垦＃�腰膝酸軟，遺精滑泄，耳聾，牙齒松動(dòng)，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，血虛萎黃以及肝腎陰虛，潮熱盜汗，消渴等病癥，均有良好的治療作用�？蓡斡�，或與補(bǔ)肝腎，益精補(bǔ)血之品配伍。

早泄是男性比較常見的性功能障礙，它給很多男性同胞帶來(lái)了痛苦和折磨，男性同胞深受它的困擾，還嚴(yán)重影響了兩人的夫妻感情。臨床上將良好的夫妻生活時(shí)間定為30分鐘左右，少于10分鐘都稱之為早泄，少于5分鐘都屬于嚴(yán)重早泄。男性早泄主要引起的原因是頻繁手淫引起的，手淫主要是男性在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)手掌來(lái)回摩擦龜達(dá)到射精，久而久之這種頻繁而又快速摩擦龜頭達(dá)到射精的方法很容易造成早泄，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致勃起不堅(jiān)甚至陽(yáng)痿。

調(diào)理一般分為三種，西藥，中藥等。

西藥：好處是吃上幾分鐘就有效果，害處是有副作用大，依賴性強(qiáng)，很難治愈

中藥：好處是副作用較小，缺點(diǎn)是通常需要長(zhǎng)時(shí)間才能見到明顯療效，中藥過(guò)去一直講偏性、毒性。近幾年,因?yàn)E服中草藥導(dǎo)致腎炎和急性腎功能衰竭的病人日趨增多。

通過(guò)以上文章的介紹我們知道了枸杞是可以提高我們的性功能的，性功能減退者可以適當(dāng)?shù)某孕╄坭�，大家也可以多吃些韭菜�?dòng)物腎臟等來(lái)提高我們的性功能，另外大家也要適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，對(duì)提高性功能也是很有幫助的。