怎么樣可以預(yù)防早泄?早泄一直是夫妻性生活不和諧的一個(gè)關(guān)鍵因素，所以患有早泄一定要盡早的治療，當(dāng)然早泄的預(yù)防也是很關(guān)鍵的，可以避免男性朋友患上早泄避免其危害。

男科專家介紹：實(shí)際上，早泄絕大多數(shù)是由心理因素引起的，而且多半是一種暫時(shí)性現(xiàn)象。上述這些焦慮、擔(dān)憂和苦悶的負(fù)性心理非但沒有必要，反而會(huì)增加早泄發(fā)生的機(jī)會(huì)，那么，怎么樣可以預(yù)防早泄呢?

(1)先要做好準(zhǔn)備工作，不要為房事而房事。

單純的性生活，只能起到一個(gè)完成任務(wù)的作用，因此，在房事前做好準(zhǔn)備工作就顯得十分重要。準(zhǔn)備工作的形式多種多樣，含情脈脈的交談，收聽情意綿綿的輕音樂，"性敏感區(qū)"的撫摸，進(jìn)行感情熏陶和做些親昵的舉動(dòng)等等，會(huì)使雙方都出現(xiàn)性沖動(dòng)，此時(shí)才進(jìn)行性生活，便容易獲得成功。

(2)要調(diào)整男女不同的性周期。

男女性別不同，性興奮的出現(xiàn)和消退的周期也不同。一般來講，男子性欲出現(xiàn)較快，表現(xiàn)為強(qiáng)烈、旺盛，女子性欲則啟動(dòng)較慢，程度也較弱。男子性興奮來得急驟，在2～5分鐘內(nèi)便迅速進(jìn)入高潮而射精，消退也快，而女子性興奮則出現(xiàn)較慢，發(fā)生后持續(xù)時(shí)間較長，消退也緩慢。#p#副標(biāo)題#e#

男子性欲較早集中在性器官上并由此得到滿足，女子性欲較慢集中在性器官上，性欲不僅在性器官上得到滿足，還需要在語言和心理方面的撫愛和慰藉。在許多夫妻中，丈夫性沖動(dòng)已相當(dāng)強(qiáng)烈，而妻子的性沖動(dòng)卻姍姍來遲，甚至無動(dòng)于衷;丈夫射精結(jié)束，陰莖軟縮，妻子卻想得到局部性刺激。由于沒有掌握好彼此的性周期規(guī)律，沒有消除房事的"時(shí)間差"，"步調(diào)不一致"，于是，產(chǎn)生了不和諧的性生活。

(3)夫妻雙方都要扮演主角。

絕大多數(shù)妻子將自己不能獲得性欲高潮的責(zé)任都怪罪于丈夫。實(shí)際上，能否獲得性欲高潮的關(guān)鍵卻在于自己。在這一點(diǎn)上，丈夫比較容易做到。而作為妻子，卻常常由于受到文化習(xí)俗的影響而在性生活過程中一直處于被動(dòng)，并未擔(dān)任主角，并未進(jìn)入"角色"，理所當(dāng)然地不能獲得美滿的性生活體驗(yàn)，因此女方更需要扮演好主角。

(4)要有性想象。

不要單純?yōu)樾远�過性生活，在進(jìn)行性活動(dòng)的過程中要帶有性想象。如想象自己正與心目中的"白馬王子"或"美貌公主"交合，這樣，便能獲得性滿足。性想象，只能默想，不能言明，否則，非但不能獲得美滿的性生活，相反，還有可能會(huì)導(dǎo)致感情破裂。

以上就是針對怎么樣可以預(yù)防早泄這一問題的介紹，希望能幫助到大家。知道了怎么做可以有效預(yù)防早泄以后，大家以后在平時(shí)一定要注意，同時(shí)患有早泄要積極的治療，不要讓早泄成為夫妻感情的隱患!