正常的遺精多發(fā)生在青少年身上，要看是生理正常反應(yīng)還是病理性的問(wèn)題。對(duì)于心理上的問(wèn)題，多采用心理方面的自我暗示，改善生活習(xí)慣，不要受過(guò)多的性刺激等，自我方面的調(diào)理和治療也會(huì)取得不錯(cuò)的效果。

滑精多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見(jiàn)于包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。

《景岳全書_遺精》篇說(shuō)道，有壯年氣盛，久節(jié)房欲而遺者，此滿易溢者。這里說(shuō)的是生理性遺精，它通常是指非性交或沒(méi)有性刺激的情況下，*自行流出，多發(fā)生在睡眠時(shí)。這種情況從青春期發(fā)育至垂暮老年，都有可能發(fā)生。所以已婚的中年男人不用過(guò)分擔(dān)心，坦然面對(duì)則可。睡眠過(guò)程中出現(xiàn)的遺精，常伴有男女合歡的夢(mèng)境，又稱夢(mèng)遺，有人稱之為跑馬。夜間無(wú)夢(mèng)而出現(xiàn)的*自動(dòng)流出，則被稱為滑精。女性也有類似的表現(xiàn)，如在睡眠中，陰道分泌物大量增加，有黏液排出。

健康青壯年男人在沒(méi)有正常性愛(ài)高潮生活時(shí)，多在數(shù)周或數(shù)月遺精一次，這就是精滿則溢的表現(xiàn)。對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育正常的男人來(lái)說(shuō)，兩個(gè)睪丸不斷制造精子，精囊腺也在不停分泌*，很快貯精囊就滿了，于是*會(huì)自動(dòng)做出調(diào)整，將*排出來(lái)。就似乎一個(gè)杯子裝滿了水，再往里倒，自然會(huì)溢出來(lái)一樣。有時(shí)，被褥過(guò)熱、內(nèi)褲過(guò)緊，會(huì)對(duì)陰莖造成刺激，也會(huì)導(dǎo)致遺精。這些都屬于生理現(xiàn)象，也可以說(shuō)是人類性生理的一部分。

真正病態(tài)性遺精是指一周數(shù)次或一夜數(shù)次，甚至清醒狀態(tài)下腦中閃過(guò)一絲性意念，就會(huì)遺精，或在有正常性愛(ài)高潮生活的情況下仍頻繁遺精。這可能造成*質(zhì)量下降，甚至發(fā)生性功能障礙。若男人頻繁遺精，并伴有精神疲憊、腰膝酸軟、耳叫頭暈、乏力等癥狀，且影響工作學(xué)習(xí)，就要及時(shí)就醫(yī)。過(guò)度手淫也會(huì)引起遺精，這同樣屬于不正常現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往對(duì)身心健康不利。

專家表示，一般來(lái)說(shuō)，未婚成年男性每月遺精1—2次，有時(shí)稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象。若次數(shù)太多，幾天發(fā)生一次或月內(nèi)發(fā)生四五次以上，則屬病態(tài)。

體質(zhì)不佳、過(guò)度勞累等都會(huì)造成器官功能失調(diào)，勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，引起遺精，生殖道炎癥刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發(fā)男性遺精。

此外，被子太厚重和內(nèi)褲過(guò)緊會(huì)加重對(duì)陰莖的刺激，從而導(dǎo)致遺精;經(jīng)常泡熱水澡會(huì)使睪丸處于高溫環(huán)境中，容易導(dǎo)致遺精;另外，足療時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)高，會(huì)使大腦皮層持續(xù)興奮，使相關(guān)一系列神經(jīng)也過(guò)度活躍，造成遺精。

頻繁遺精危害大

頻繁遺精會(huì)使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發(fā)黃，影響身心健康。治療頻繁遺精，可以采用運(yùn)動(dòng)療法。增加*對(duì)低級(jí)神經(jīng)中樞的控制，避免遺精。比較有效的方法包括：仰臥起坐、提肛運(yùn)動(dòng)、自我按摩丹田穴(腹部臍下方2指)等。

適度的已經(jīng)沒(méi)有什么不好，男人都會(huì)有這種現(xiàn)象，復(fù)合精滿自溢的理論。只要不是太頻繁就好，要想杜絕頻繁遺精頻繁發(fā)生，一定要杜絕這些因素。

一般的情況下，屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要治療，，如果是病理性的就需要介入治療手法，我想內(nèi)容就是專家為我們介紹的這種疾病的自我療法，希望能夠?qū)�患者朋友們有一定的幫助，學(xué)習(xí)正規(guī)的性知識(shí)，掌握健康的性心理等非常重要，每天做提肛運(yùn)動(dòng)能夠有一定的效果，多做健身運(yùn)動(dòng)，節(jié)制房事，戒掉手淫等惡習(xí)，都會(huì)使病癥得到減輕或恢復(fù)。總之要有一個(gè)好的心態(tài)和生活情趣很重要。