雖然現(xiàn)在精索靜脈曲張疾病的病發(fā)率比較高，但是只要大家在日常生活當中重視對它的預防，保持愉悅輕松的心態(tài)，防止過度的疲勞，多吃水果蔬菜，遠離精索靜脈曲張疾病，下面為大家介紹一下如何進行精索經(jīng)脈曲張的預防：

1、不洗涼水澡。

2、放松心情、減少焦慮，積極選用正確的藥物進行治療。

3、養(yǎng)成按時作息的習慣，保證睡眠時間，每晚12點前準時入睡，讓身體得到充分的休息。

4、清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚飯不宜吃得太飽，7-8份飽即可。

5、注意勞逸結(jié)合，防止劇烈運動、重體力勞動，避免久坐站立，久坐30分鐘可適當走動一下。

6、戒除煙酒，如無法徹底戒煙，一定要減量，每天不超過5根，在無法推脫的情況下，可適量飲點紅酒。

7、適度鍛煉，患精索靜脈曲張的病人一般不宜劇烈運動，但可以選擇一些強度小的項目進行鍛煉，如散步、慢跑等。

8、節(jié)制房事，一周1-2次即可，應避免頻繁的性沖動，把主要精力放到學習和工作上去，防止性的不良剌激(如看黃色淫穢書刊，內(nèi)褲過緊等)，戒除手淫，避免生殖系統(tǒng)長期充血。

9、衣著要舒適，傳統(tǒng)觀念是緊身內(nèi)褲，但是這樣也會將*與陰囊緊緊包裹，傳統(tǒng)緊身內(nèi)褲并不是托住陰囊最合理的選擇，最好穿著KS網(wǎng)狀囊袋設計的囊袋型內(nèi)褲，*與陰囊隔離放置，囊袋托住陰囊減少陰囊下墜的程度，也減少血管擴張的機會，這也很關鍵，這樣會使運動療法事半功倍，也使平常生活時，陰囊處于相對收縮狀態(tài)。

治療精索靜脈曲張疾病的偏方有哪些：

中醫(yī)對下肢靜脈曲張采用活血化瘀療法治療。中成藥可用脈管炎片、血府逐瘀口服液治療。湯藥可用桃仁10g， 紅花6g ，川 芎10g，當歸10g ，赤芍10g ，生地黃10g，熟地黃10g ，丹參15g ，王不留行10g，益母草10g ，元胡10g， 茯苓12g ，澤瀉15g有，潰瘍者，加金銀花15g ，連翹10g ，土茯苓20g ，地丁15g， 公英15g水煎服。

索靜脈曲張外治法：取云南白藥適量，根據(jù)靜脈曲張局部大小而定。用白酒調(diào)成糊狀，敷在患處，用塑料袋敷蓋，膠有固定，每24小時更換1次，至局部膚色恢復正常，靜脈隱退為止。對早期的靜脈曲張十分有效。

食療偏方1、椹湯：桑椹子60克，加清水3碗， 煎至1碗半。用白砂糖或紅糖適量調(diào)味，去渣飲用。適用于腰酸頭暈者。

食療偏方2、赤豆煮米仁：赤豆100克，生熟米仁各30克，紅棗7枚，紅糖適量，著熟后服食，適用于肢體浮腫者。

食療偏方3、當歸燉羊肉：當歸30克生姜10克。羊肉200克加水放適量黃酒后放燉盅內(nèi)隔水燉熟服用。適用于初期血栓閉塞性脈管炎。這是治療靜脈曲張的偏方種效果比較好的。

現(xiàn)在大家看了上面九個方面的講解之后，對于如何進行精索經(jīng)脈曲張的預防呢這個問題的答案想必是非常的清楚了，在此我們祝福大家早日恢復身體健康，不在飽受精索靜脈曲張疾病所帶來的折磨和痛苦。