核心提示: 陽痿屬于一種比較常見的男性性功能障礙疾病，這種疾病會讓他們非常的痛苦，給他們的心理造成很大的壓力，影響他們的正常生活，對于他們家庭來說是一種比較嚴(yán)重的威脅，對于這種疾病我們應(yīng)該采取什么樣的方法?在平時(shí)的生活中可以自我訓(xùn)練的方法來進(jìn)行治療陽痿。不要因?yàn)榕紶柕囊淮涡越皇�敗而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。

陽痿是男性中比較常見的一種現(xiàn)象，也是每個(gè)男性都不愿意發(fā)生的事，陽痿不但影響男性的生活和健康，還對男性的精神上是一種傷害，特別是在妻子面前，讓男人沒有自信。所以在平時(shí)的生活中，要積極的預(yù)防陽痿的發(fā)生，平時(shí)節(jié)制房事，不要縱欲過度，避免過度勞累。

通過自我訓(xùn)練來治療陽痿

1.消除一些不良的心理因素，男性在平時(shí)的性生活中，不要由于一次偶爾的性交失敗而背上沉重的思想包袱，導(dǎo)致缺乏信心，比如新婚夫妻過度興奮等都會引起性交失敗，這是很正常的。平時(shí)夫妻可以分床睡，這樣可以停止一段時(shí)間的性生活，期間也要避免各種性的刺激，讓男性的神經(jīng)和性器官都可以得到很好的休息。

2.平時(shí)可以利用早上醒來時(shí)陰莖勃起的特點(diǎn)進(jìn)行一些訓(xùn)練，一般在早上醒來時(shí)，男性的體力得到恢復(fù)，這時(shí)過性生活比較容易成功，還可以用陰莖在半勃起狀態(tài)下的體位來進(jìn)行性生活，這樣可以放松性生活的緊張度，讓性生活變得更加的輕松，陰莖自然也會恢復(fù)到自然勃起的功能。

3.也可以利用在膀胱留一些尿液來刺激周圍的神經(jīng)，這樣可以提高性的興奮度，男性在性生活前可以飲少量的白酒，可以起到提高性欲的作用。

什么是陽痿相信許多男性朋友對于這種疾病都非常的熟悉，陽痿，不能過正常的夫妻生活，會給他們的家庭造成一定的影響，所以，這一這種疾病，我們有必要了解它的有關(guān)知識，一旦患有陽痿應(yīng)采取積極的治療措施，平時(shí)多學(xué)習(xí)一些性知識，來消除心理上的一些不良因素，另外男性積極的進(jìn)行體育鍛煉，不但可以提高身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)性能力。