精索靜脈曲張疾病的發(fā)生影響男性健康，這樣的疾病對于男性生育問題也是有著很大危害性的，所以說對于精索靜脈曲張疾病，我們應該了解相關預防措施做好積極的預防工作，爭取能夠避免疾病發(fā)生。下面來了解一下精索靜脈曲張的預防措施有什么？

專家為大家做了簡單的介紹，下面就來看看預防的具體內(nèi)容：

1、勞逸結合�，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏會造成男性朋友過度疲勞，正確調(diào)節(jié)生活方式，做到勞逸結合，避免精神過度緊張，適當減輕壓力，就會降低患病的幾率。

2、注意自身健康。男性朋友在平時生活中應該多注意自身的健康問題，多了解一些精索靜脈曲張方面的知識，如果陰囊等部位出現(xiàn)了墜脹不適或者是有明顯的異�，F(xiàn)象的話，要及時去正規(guī)的醫(yī)院診療。這是精索靜脈曲張不育的預防方法之一。

3、保持心情舒暢。好心情有利于體內(nèi)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和血液循環(huán)，可以有效避免性器官充血，造成精索靜脈曲張。

4、注意飲食。男性過多食用辛辣的食物，會使性器官處于充血的狀態(tài)，所以男性朋友如非必要，應盡量少食甚至不食辛辣食品。

5、養(yǎng)成良好的性生活規(guī)律。男性朋友一定要注意，性生活不要過于頻繁，因為過度的話，會使得大腦長時間的處在一種性興奮的狀態(tài)中，陰囊、睪丸等都處于腫脹、充血的狀態(tài)，同時還會使得精子的數(shù)量減少，所以，性生活要科學有規(guī)律，以免造成精索靜脈曲張。

6、注重個人衛(wèi)生。男性朋友要勤換內(nèi)褲，每天晚上在睡覺前要清洗陰部，保持陰部的清潔，此外，男性朋友還要加強鍛煉，增強自身的免疫力。這也是精索靜脈曲張不育的預防方法之一。

7、避免穿過緊的內(nèi)褲。預防精索靜脈曲張，男性應避免穿著過緊的內(nèi)褲，以免引起陰囊的溫度過高，造成睪丸酮的分泌異常，這樣才能有效降低男性患有精索靜脈曲張的機率，避免發(fā)生不育。

8、避免久坐或久站。預防精索靜脈曲張，男性朋友應避免長期的負重站立，或是久坐不動。男性應該注意合理站立，久坐的男性也應適當站立動動。

關于精索靜脈曲張疾病的預防措施相信人們在看完小編的介紹之后已經(jīng)有了了解，了解了這些預防措施，希望我們男性能夠重視做好積極的預防工作，不要存在僥幸心理認為這樣的疾病不可能發(fā)生在自己身上。