現(xiàn)在的生活壓力越來越大，很多朋友都無止盡的將休息時(shí)間貢獻(xiàn)給了工作。尤其是很多的男性朋友，認(rèn)為畢竟是一個(gè)男人，家庭的重?fù)?dān)還是得靠自己。在如此大壓力的情況下，身體則是革命的本錢，只要好好的照顧身體，我們有才更好的能力去過自己理想的生活。

下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，最需要自己去愛惜和保護(hù)。

危險(xiǎn)方式一：極度缺乏體育鍛煉

很多人整天忙于工作，根本沒時(shí)間去參加運(yùn)動(dòng)，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時(shí)，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時(shí)還忙于應(yīng)酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。據(jù)專家調(diào)查，在被調(diào)查的932個(gè)男人中，僅僅有96人每周都有固定時(shí)間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會(huì)找上來。

危險(xiǎn)方式二：有病不求醫(yī)

男人不比女人，一般有苦自己咽，女人則不一樣，大多會(huì)找女人去傾訴，專家調(diào)查，將近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，小病就積成大病。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請(qǐng)人代替體檢。

危險(xiǎn)方式三：不好好吃早餐

隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

危險(xiǎn)方式四：與家人缺少交流

有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

危險(xiǎn)方式五：吸煙和喝酒

男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。

身體才是革命的本錢，如果沒有一個(gè)好的身體，又怎么實(shí)現(xiàn)得了你當(dāng)初給自己定下的目標(biāo)呢?又怎么能夠過上自己理想的生活呢?