現(xiàn)在的人們都越來越注重生活的質(zhì)量，所以對(duì)于生活中多發(fā)的各種疾病大家都非常勇于積極的進(jìn)行有效的預(yù)防與治療，頻繁遺精不僅會(huì)給男性的生活帶來許多困擾，而且會(huì)讓男性的身體健康帶來很大影響，所以對(duì)于男人預(yù)防與保健頻繁遺精要注意什么這個(gè)問題很多人都非常的關(guān)心，下面來聽專家的分析：

一、起居要慎

少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

二、注意防寒

遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

三、消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

四、精神要放松

成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

綜上所述，男人還需要從起居要慎、注意防寒、消除雜念、精神要放松這四個(gè)方面來做好預(yù)防與保健頻繁遺精的工作，最后專家提醒大家，頻繁遺精大都和一些炎癥的產(chǎn)生有關(guān)，遺精會(huì)誘發(fā)很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以及時(shí)的治愈男人頻繁遺精盡早找回健康是非常有必要的，。