陽痿是男性最常見的性功能障礙疾病，由于病因復(fù)雜癥狀各異分類多，治療方法涉及較多，具體哪種方法適合是適合自己，如何治療才有效果，首先還是要對(duì)疾病進(jìn)行了細(xì)分化的診斷之后才能確定。男人預(yù)防陽痿不是只有要吃“壯陽藥”就可以的，平時(shí)吃些壯陽的食品的確可以預(yù)防陽痿的發(fā)生，但是，食補(bǔ)也是防治的一方面，真正想要杜絕陽痿纏身就要從生活小事做起。

不注重“養(yǎng)生保健”容易陽痿

類型1：天天有“局兒”、頓頓喝酒

專家門診里另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應(yīng)酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。專家說，由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。

因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進(jìn)一步加重。

類型2：老上夜班、成宿不睡覺

專家曾接待過一個(gè)夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。專家說，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

原來，晚間，尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽氣。陽氣足，功能才會(huì)強(qiáng)。而長期熬夜則會(huì)讓陰陽失衡、陽氣受損。

類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

專家表示，國際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)，香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿。其對(duì)男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當(dāng)心自己的性功能。

以上文章講述了關(guān)于男性不注重養(yǎng)生保健導(dǎo)致陽痿三種類型的內(nèi)容，專家建議，愛抽煙的男性應(yīng)該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時(shí)慎用抗抑郁藥物。因?yàn)榇蟛糠挚挂钟羲幬锒加幸�起陽痿的危險(xiǎn)。平時(shí)注意保暖，少吃一些寒冷的東西，平時(shí)的生活小習(xí)慣都會(huì)改善寒性的體制。