很多男性由于在日常生活中的夫妻感情失和，家庭出現(xiàn)危機(jī)，婚姻幸福質(zhì)量數(shù)比較低的話，都會出現(xiàn)性欲減退的情況，男性一旦出現(xiàn)這種情況的話，往往會導(dǎo)致夫妻感情更加的僵硬，為幫助大家更好的預(yù)防這種情況，下面我們就來了解一下導(dǎo)致男性性欲減退的原因。

1.研究發(fā)現(xiàn)，在性欲減退的女性中，不僅她們自己的婚姻質(zhì)量差，在她們心目中，她們父母對性和情感的態(tài)度往往是消極的。一般認(rèn)為，父母對性和情感的態(tài)度也在潛移默化地影響到她們自身對對性和情感的態(tài)度，從而影響她們的婚姻質(zhì)量。

2.夫妻感情不和：出現(xiàn)夫妻感情不和時，雙方不能作很好溝通，相互調(diào)節(jié)情感，性生活變得毫無樂趣，僅僅是“盡夫妻義務(wù)”，甚至雙方拒絕一起過性生活，壓抑自己的性需求，漸漸，出現(xiàn)性欲減退。

3.性生活不和諧：男方性能力、性技巧不足，或雙方?jīng)]有很好地進(jìn)行性溝通找到雙方都滿意的性生活方式方法，造成女性達(dá)到性高潮、性滿足的機(jī)率很低。這種低質(zhì)量的性生活讓女性覺得只是“責(zé)任”甚至“受罪”，最終出現(xiàn)性欲減退。

預(yù)防性欲減退應(yīng)該從哪些方面做起

1、和善的夫妻關(guān)系對防治性欲減退甚為重要：

性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠(yuǎn)得不到滿足的。夫妻恩愛、同歡共享伉儷之樂是順乎自然的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現(xiàn)性功能障礙。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時，夫妻間應(yīng)交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲減退的又一關(guān)鍵。

2、不能被生活壓力埋葬了性欲望：

許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無聲地退化了。防治性欲減退需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂趣。有經(jīng)驗的夫妻能正確調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

3、有些藥物能導(dǎo)致性功能下降：

如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應(yīng)提起注意。那么，藥物是否也可以提高人的性欲呢?科學(xué)研究已經(jīng)證實，適量的維生素和礦物質(zhì)可以增強(qiáng)人的性欲。另外，服用些中藥(如枸杞子、人參、鹿茸等)來提高性欲也有很好效果。

4、盡量使夫妻間的性欲同步產(chǎn)生：

由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動已起，而另一方還無動于衷;或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開始出現(xiàn)性興奮。這些都會導(dǎo)致性 欲望的淡化。了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調(diào)情準(zhǔn)備，使彼此性欲同步產(chǎn)生共入高潮，是性生活和諧的關(guān)鍵。

男性朋友要想預(yù)防自己出現(xiàn)性欲減退的情況，那么在日常生活中首先就應(yīng)該要保持夫妻關(guān)系的和諧，除此之外，他應(yīng)該要學(xué)會對生活和工作的壓力進(jìn)行減壓，避免因服用藥物而產(chǎn)生性功能下降的情況，這些方法都能播放的男性有效地避免這種情況的發(fā)生。