預(yù)防早泄的方法有哪些?男性在性生活中早泄時有都會發(fā)生，有人只是偶爾，有人是經(jīng)常性的，不管怎樣，早泄是每個男性都不愿發(fā)生的，那么預(yù)防早泄有什么方法呢?下面就請男科專家為大家介紹一下預(yù)防早泄的方法有哪些。

1、控制訓(xùn)練。先進(jìn)行自慰，當(dāng)快要射精時，停止刺激的動作，然后用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復(fù)3次左右。這種方法稱之為“TECHNIC壓榨訓(xùn)練(壓榨法)”。剛開始進(jìn)行時，多少都會失敗，但只要抓住竅門后，隨時皆可抑制想射精的沖動。

2、治療包皮過長包莖。有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄是無可避免的，因此應(yīng)先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應(yīng)注意要讓龜頭露出來。

3、配戴保險套。對于敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來，就可以維持久一點(diǎn)。當(dāng)然，如果保險套要戴3、4個也可以，但千萬要觀察伴侶的感覺!

4、配偶配合。由于早泄問題來自于精神方面，精神緊張，以及龜頭不習(xí)慣受到刺激為早泄最大的塬因，放輕松一點(diǎn)，千萬別自己認(rèn)為不可能而放棄，只要經(jīng)過訓(xùn)練，男人都會變強(qiáng)的。而隨著經(jīng)驗(yàn)增加，這些問題即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侶的協(xié)助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個月后即可克服，而女性也不可責(zé)備男性，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環(huán)。

5、使用小技巧。插入之后，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動的話，將會提早結(jié)束。為了延長性愛的時間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時，應(yīng)停止腰部的動作。還可利用女性騎乘位時的腰部動作，來控制射精的壓榨法。當(dāng)快要射精時，要求她停止動作，如此重復(fù)3-4次。雖然這也是一種古老的方法，不過當(dāng)快要到達(dá)高潮時，不妨將意識集中在明天的預(yù)定、工作、學(xué)校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數(shù)學(xué)問題也不錯。

預(yù)防早泄的方法有哪些，您知道了嗎?這些都是很有效果的，如果您正在被此病所困擾，不妨可以一試。溫馨提示，早泄的危害極大，應(yīng)該及時治療。

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