如果您讓煙和酒成為您生活上的必需品，那么糟糕的是，前列腺疾病已經(jīng)悄悄找上了你，長(zhǎng)期飲酒和吸煙會(huì)成為前列腺發(fā)生的隱患，同時(shí)現(xiàn)代社會(huì)人們要求的物質(zhì)生活越來(lái)越高，日常生活少不了雞鴨魚肉，過(guò)于油膩的飲食也是引發(fā)前列腺增生的原因之一，男性前列腺的保養(yǎng)妙招不僅要靠湯藥的調(diào)理，日常的飲食作息也是非常的重要，

前列腺增生患者的飲食：

1、南瓜子

平時(shí)多食南瓜子即可。

2、桂漿粥

肉桂5克，車前草30克，粳米50克。先煎肉桂、車前草，去渣取汁，后入粳米煮粥熟后加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽(yáng)利水。

3、利尿黃瓜湯

黃瓜1個(gè)，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，將藥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調(diào)料，置冷后即可食用。

4、杏梨石葦飲

苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，與石葦、車前草加適量水同煮，待熟入冰糖。不拘代茶飲，本方可瀉肺火，利水道。

5、參芪冬瓜湯

黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)，加水煎15分鐘，去渣濾清，乘熱加入冬瓜片，繼續(xù)煮至冬瓜能食，加調(diào)料即成，可佐餐用，本方可健脾益氣，升陽(yáng)利尿。

這種疾病要加強(qiáng)體育鍛煉。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)也是很必要的額，如果能夠增加會(huì)陰部的鍛煉是更好的，有助于改善前列腺的血液循環(huán)，如收腹提肛操等，有利于病情的緩解。而騎自行車、騎馬等騎跨動(dòng)作和長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)等，壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。