現(xiàn)在隨著社會不斷發(fā)展，導(dǎo)致現(xiàn)在的夜生活也異常的豐富起來，大家都會選擇娛樂場所、舞廳等進行消遣，殊不知男性過多攝入這些場所會導(dǎo)致男性發(fā)生陰莖勃起異常的疾病，繼而陰莖在進行性生活時勃起無力、不堅等癥狀。那么，在沒發(fā)生陰莖勃起異常時有哪些預(yù)防方法呢？

男性陰莖勃起異常的預(yù)防方法：

1、保持樂觀豁達的心境，善于調(diào)節(jié)控制不良情緒。

2、節(jié)制房事避免強烈的性刺激。

3、少吃肥甘厚味，少飲酒，多吃粗糧、蘿卜、青菜。

4、不要濫用各種滋腎壯陽的補品。

男性陰莖勃起異常的原因：

1、心理性勃起時間短：這種情況是由工作緊張，事業(yè)受挫、精神緊張憂郁，勃起中樞處于壓抑狀態(tài)這就會造成勃起時間短;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的情緒難以引起勃起，也會造成勃起時間短;或性交失敗的經(jīng)歷使其產(chǎn)生性焦慮和恐懼，害怕再次失敗，越害怕勃起時間越短。另外性刺激不適當(dāng)、不充分，也很容易引起勃起時間短。

2、病理性勃起時間短：是由疾病引起。常見內(nèi)分泌性如睪丸因外傷、炎癥引起萎縮、垂體腫瘤、放療、甲狀腺功能亢進或減退。

3、局部刺激或疾病：像包莖、包皮手術(shù)、尿道炎、前列腺炎、尿路結(jié)石、肉鏡檢查等可以刺激神經(jīng)末梢，通過脊髓神經(jīng)反射性勃起環(huán)路促發(fā)陰莖異常勃起。

護理

1、調(diào)整飲食，忌煙酒飲酒、飲食要有節(jié)制，不暴飲暴食，不吸煙。要做到：飲食有節(jié)，起居正常。

2、保持性生活的和諧多與妻子進行情感交流，多探討各自對性的體驗、感受及喜歡接受的性生活方式。

3、早期治療患上勃起功能障礙后，夫妻雙方要正確對待并及早治療，同時女方要體貼、諒解男方，幫助男方樹立信心。

4、保持性生活的規(guī)律性，不要縱欲。性生活是人類生活中不可缺少的一部分，不可無也不可過，過度的性生活會使性能力下降。

5、積極治療與勃起功能障礙相關(guān)的一些疾病應(yīng)積極治療可能引起勃起功能障礙的各種疾病，如：糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病等。避免使用可能引起勃起功能障礙的藥物。

6、加強性知識的學(xué)習(xí)和掌握多了解一些正常的性生理和性心理知識，可以避免因性無知帶來的不必要的焦慮和心理負擔(dān)，避免精神性勃起功能障礙的發(fā)生。

上文就是關(guān)于陰莖勃起異常的預(yù)防簡單介紹，現(xiàn)在大家有一定的了解吧。在平時的生活中我們廣大的男性，要避免不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣減少日常的應(yīng)酬，尤其是要避免吸煙酗酒等對身體不好的習(xí)慣。另外，要學(xué)會對生殖系統(tǒng)的自我保健，預(yù)防及早期發(fā)現(xiàn)疾病的準備。