男性遺精和早泄是很多男性朋友所遇到的問題，很多人希望通過飲食來緩解這個問題，但是不是所有的食物都是有益的。以下是男性遺精早泄不宜吃的食物。

　　1. 辛辣食品

　　辛辣的食物對于那些有遺精和早泄問題的男性來說，是不宜食用的。因為辛辣的食物可能會刺激男性的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性欲過度，從而加重遺精和早泄問題。

　　2. 海鮮類食品

　　雖然海鮮類食品在很多人看來是很好的補品，但是對于遺精和早泄的男性來說卻是不利的。因為海鮮中含有較豐富的蛋白質(zhì)、鋅和其他營養(yǎng)物質(zhì)，可能會刺激性欲，導(dǎo)致早泄加重。

　　3. 咖啡

　　許多男性朋友都喜歡喝咖啡，但是咖啡因是一種刺激神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，可能會導(dǎo)致性欲過度，增加遺精和早泄的發(fā)生率。

　　4. 飲料和糖果

　　飲料和糖果中含有大量的甜味劑，這些物質(zhì)可能會在肝臟中分解，形成不良的化學(xué)物質(zhì)，從而影響男性*的代謝功能，甚至?xí)��?dǎo)致遺精和早泄的發(fā)生。

　　5. 飽和脂肪

　　飽和脂肪是一種很不健康的脂肪，過多的攝入會影響男性身體的激素水平，從而增加遺精和早泄的發(fā)生率。

　　總的來說，對于遺精和早泄的男性而言，應(yīng)該盡量避免食用上述的不健康食物。如果想要緩解這些問題，應(yīng)該選擇一些有益的食物，例如蔬菜、水果、全麥和谷物等，這些食物中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體的健康水平。并且，積極改善生活習(xí)慣和保持適度的運動水平來緩解這些問題。