對于腎結石的危害，相信大家都可以知道一些，所以對待腎結石的時候，患者都是比較積極治療，希望早日排出結石，現在大家對于腎結石的預防開始加以關注了，對于那些人是比較容易患上結石的，發(fā)病率比較高的想有所了解，下面就來介紹給大家。

一、糖分過高。糖是*的重要養(yǎng)分，也是人們主要能源物質要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現：不論正常人或結石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內的積存而形成尿結石。

二、脂肪攝取太多。如果控制各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品的攝入。因為多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

三、草酸積存過多。體內攝入太多的草酸鹽是導致腎結石的常見原因。菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20-25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。

四、嘌呤代謝失常。如果體內攝入嘌呤，進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀，如果太多，那會導致嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。

五、蛋白質過量。經過調查研究發(fā)現，腎結石的中的草酸鈣的成為占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石癥的條件就形成了。

現在大家通過上面的閱讀知道腎結石發(fā)病率比較高的人群有那些了，希望大家通過這些的了解知道，要如何的去預防腎結石的出現，如何自己是這類人群，就一定要注意，同時去糾正自己在生活中的不良生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，原來疾病。