對于睪丸想必大家都應該有所了解，同時男性生精的器官屬于男性的第二大重要的體征，對于男性的機體里面一直扮演者非常重要的角色。而男性的睪丸一旦出現(xiàn)相關問題的話，那對男性所造成的傷害是非常之大的，因此對于防止睪丸損傷的出現(xiàn)，我們一定需要做好相應的預防工作。

那么，男性怎樣來預防睪丸損傷呢?相信這是生活中很多男性都比較關心的話題，今天我們就一起來說一下，希望能對大家預防此病有一定的幫助。

一、注意身體的調(diào)理：男性的生殖器是不適合高溫的，如果天氣炎熱，氣溫升高，或者是經(jīng)常洗的穿著緊身不透氣的褲子，那么對于睪丸就會帶來不利的影響，影響到精子的形成。所以在平時的生活中男性應該注意不要讓睪丸一直處在睪丸的狀態(tài)，正常溫度更利于它的健康，否則還可能招來不育的危機。

二、良好的生活習慣：養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。少吃辛辣刺激食物。

三、適當?shù)陌茨Γ哼@樣的方式比較簡單，但是保健效果卻很好，不僅可以幫助解決性功能障礙問題，還能夠更好地幫助睪丸正常的運作，因此想更好地保護睪丸預防疾病，就可以從按摩開始。

四、預防生殖系統(tǒng)炎癥：睪丸炎通常繼發(fā)于附睪炎，而附睪炎又往往是繼發(fā)于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)感染性疾病，所以預防睪丸炎重要手段之一，就是預防各種生殖系統(tǒng)炎癥。

現(xiàn)實生活中很多的疾病都是患者朋友在日常生活當中不注意相關細節(jié)所導致的，一個良好的生活及衛(wèi)生習慣顯得非常的重要，因此建議大家一定需要在這方面引起足夠的重視才行。在養(yǎng)成一個良好的生活習慣同時，積極的治療也是必須要做的。