由于夏季天氣炎熱，很多人深夜難以入眠，常常就會感到身體疲勞，同時天氣也影響了人們的心理，很多人常常出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張等問題，從而干擾性欲，影響性生活。疲勞過后，身體產(chǎn)生的過氧化脂質會直接引起生物膜的損傷，對生殖系統(tǒng)造成傷害，引發(fā)男性性功能障礙。

那么，夏季如何預防男性性功能障礙?男科專家提出，建議男性朋友該采取以下措施。

一、不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

二、多運動。對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬兩三層樓梯差不多。所以需要平時鍛煉體力。

三、放松。壓力是中年男人的最大致命傷。人處在壓力之下，很自然體內腎上腺素分泌會增加，但腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

希望男性朋友能對以上幾點引起重視，由于今年來高溫不斷，很容易引發(fā)男性疾病，嚴重時導致男性不育，所以男性該做好男性疾病的預防工作，保持良好的身體狀態(tài)。

推薦閱讀：

性功能障礙的常見心理因素

中醫(yī)治療男性不育的方法

*異常癥狀表現(xiàn)有哪些