在我們的生活中由于很多人不講究個(gè)人衛(wèi)生，很多女性就會(huì)患上了尿道炎這種疾病，這種疾病發(fā)生以后會(huì)對(duì)患者的心理和身體帶來(lái)很大的損傷，患者一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)在生活中也要做好預(yù)防工作，下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下，在我們的生活中女性朋友應(yīng)該如何預(yù)防尿道炎的發(fā)生？

1.講究個(gè)人衛(wèi)生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨(dú)存放;要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，特別是新內(nèi)褲或長(zhǎng)久不穿的內(nèi)褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對(duì)保護(hù)女性身體健康是非常重要的。

2.養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過(guò)解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是至關(guān)重要的。

3.掌握正確的外陰和肛門(mén)的清洗順序：經(jīng)常清洗外陰和肛門(mén)，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門(mén)，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細(xì)菌很容易侵入尿道口。

4.多喝水：炎熱的夏季里更應(yīng)該多喝一些菊花茶、檸檬水之類(lèi)的清熱解暑的東西，要充分發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，清除感染的隱患，也可避免尿量過(guò)少、過(guò)濃，以至不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物排出體外。

5.外陰洗劑及衛(wèi)生巾的選擇：一定要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家的產(chǎn)品，以免劣質(zhì)產(chǎn)品破壞*的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生巾要注意產(chǎn)品質(zhì)量，且不宜久存，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)外陰和陰道感染，當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時(shí)應(yīng)及早去看醫(yī)生。

6.充足的睡眠與合理的性生活安排：每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會(huì)降低身體對(duì)疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過(guò)3次者，尿道感染發(fā)生率大為增高。

通過(guò)上面的介紹可以看出女性朋友在生活中必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必須在飯前便后的時(shí)候做到勤洗手，同時(shí)在，完廁所以后一定要掌握正確的清洗外陰和肛門(mén)的順序，平時(shí)一定要注意多喝水，以及保持足夠的睡眠，這些都可以有效的預(yù)防尿道炎的發(fā)生。