現(xiàn)代人們的生活水平逐漸提高，所以越來越注重養(yǎng)生以及身體的保健工作，那么對于男性來講前列腺炎是一個夢魘的存在，很多人被疾病折磨的不能夠美好的生活，那么如果才能夠避免這種頑固性疾病的發(fā)生呢，我們需要進行仔細的了解。

保持科學、規(guī)律的性生活：把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有利于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常廣大前列腺炎患者的康復。

注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力。使前列腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復。這也是前列腺炎的預防方法之一。

保持清潔：前列腺炎的有效預防措施是什么呢，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

煙酒會對前列腺產(chǎn)生傷害，香煙中的有毒物質(zhì)，可以直接毒害前列腺組織，并且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，損害前列腺的血液循環(huán)，可加重前列腺充血。酒是一種有血管擴張作用的飲品，關(guān)于外表看不見的內(nèi)臟器官，酒精擴張血管導致臟器充血也是突出的，前列腺當然也不例外。急性前列腺炎多是因為細菌導致的，特別是現(xiàn)在的夏季，肯定要每天對自己進行清理，特別是生殖器官，減少感染的幾率。

對于前列腺炎疾病的預防其實是非常簡單的，文章當中介紹的這幾種方式相信很多人在生活當中都能夠很容易做到，只是很多的人們不能夠長期有效的堅持，從而沒有發(fā)揮出應(yīng)有的效果，所以希望人們能夠把這些好的習慣堅持下去。