網(wǎng)上流傳一種說法，腰圍越大的男性，其精子質(zhì)量相對來說越差。有網(wǎng)友列出了英國阿伯丁大學(xué)的研究情況，研究小組分析了蘇格蘭5000多名成年男人的精子，同時(shí)根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20—25之間為正常體重，25—29為超重，30及以上為肥胖。

結(jié)果表明，BMI在20—25的男人擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖者不僅*量(精子數(shù)量)較少，而且正常精子的數(shù)量也不多。肥胖男人擁有較少精子的幾率在60%以上，而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。超重者與肥胖男人的情況差不多。研究人員在研究中排除了其他可能影響精子計(jì)數(shù)的因素，如吸煙、飲酒、濫用藥物以及年齡等，證實(shí)肥胖的確影響精子計(jì)數(shù)和精子質(zhì)量。

這個(gè)網(wǎng)絡(luò)上流傳的說法是網(wǎng)友們的傳聞還是確有科學(xué)依據(jù)。

同等情況下，肥胖男性精子質(zhì)量差于體質(zhì)偏瘦男性

專家表示，對男性來說，精子的生成就像工廠加工一件產(chǎn)品一樣。精子的原料是蛋白質(zhì)、糖類、核酸等，睪酮則是加工過程中必須加入的一種添加劑。睪酮主要由曲細(xì)精管上的支持細(xì)胞分泌，男性分泌的睪酮激素有一個(gè)范圍，這是一個(gè)相對固定的范圍。“睪酮會隨著血液在全身流動，人越胖體積就越大，在同等睪酮激素水平下，血液里的睪酮濃度就越低。這對精子生成就越不利。”

此外，*溫度對精子生成也有很大影響。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度是34℃，男性的生殖器是露在身體外的，這有利于精子生成。實(shí)驗(yàn)證明，每上升1℃，精子的存活率就下降15%，“醫(yī)學(xué)上有高溫殺雄一說。”專家說，肥胖男子脂肪較多，這就不利于其熱量的散發(fā)，他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少;同時(shí)精子質(zhì)量也會受到影響。

科學(xué)吃出健壯“種子”

煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒也會對睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。他建議未生育的男性最好遠(yuǎn)離煙酒，此外，芹菜和棉籽油也都有殺精物質(zhì)，未生育男性也最好少吃。此外，一些食物也可助精子產(chǎn)生，但專家并不贊同大家去吃男性保健品。

海產(chǎn)品：含多種不飽和酸，能阻斷*對香煙的反應(yīng)，增強(qiáng)身體的免疫力;鋅、硒的含量也較高，有利于精子的生成。

賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。

鋅：微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中。

核酸：核酸是支配生命活動的核心物質(zhì)，既是蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ)，又提供遺傳信息，對*生長、發(fā)育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關(guān)鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅(jiān)果等。

維生素E：維生素E有利精子的生成和提高精子的活動度。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。