隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平提高,飲食也豐富起來(lái)，殊不知不合理的飲食會(huì)造成尿道結(jié)石的伴發(fā)，如：食用肉類、動(dòng)物內(nèi)臟過(guò)多、長(zhǎng)期飲酒、喝水不足、憋尿等等都是伴發(fā)此病的重要因素，給其患者的生活和健康帶來(lái)極大的痛苦。那么，生活中應(yīng)如何預(yù)防尿道結(jié)石呢？

一、控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量

很多人喜歡吃動(dòng)物的內(nèi)臟，但這對(duì)于尿道結(jié)石預(yù)防是不利的。預(yù)防尿道結(jié)石應(yīng)該控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，因?yàn)槿忸惔�謝產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。

二、戒酒，特別是啤酒

有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使*內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

三、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們?cè)隗w內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解，不愛(ài)吃蔬菜和水果容易形成結(jié)石。

四、多喝水，不要憋尿

不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。反之，容易形成結(jié)石。

五、晚餐不能過(guò)晚吃

人的排鈣高峰期通常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，如果晚餐過(guò)晚，當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中的鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。

尿道結(jié)石常見(jiàn)的主要癥狀

（一）疼痛現(xiàn)象的出現(xiàn)：尿道結(jié)石主要體現(xiàn)，尿道結(jié)石會(huì)發(fā)作痛苦的感受。原發(fā)性尿道結(jié)石常是逐步長(zhǎng)大，或坐落憩室內(nèi)。早期可無(wú)痛苦體現(xiàn)。繼發(fā)性尿道結(jié)石多系俄然嵌入尿道內(nèi)，患者常俄然感受尿道痛苦和排尿痛，痛苦可向陰莖頭、會(huì)陰部或直腸放射。

（二）尿道會(huì)有壓痛及硬結(jié)的感受：絕大多數(shù)患者均能在尿道結(jié)石部分觸到硬結(jié)并有壓痛，后尿道結(jié)石可通過(guò)直腸指診觸及。尿道憩室內(nèi)的多發(fā)性結(jié)石，可觸到結(jié)石的沙石樣沖突感。

（三）血尿及尿道分泌物：急診患者常有終末血尿和尿初血尿，或排尿終末有少量鮮血滴出，并伴有劇烈痛苦。緩慢患者尿道常有粘液性或膿性分泌物。

（四）排尿艱難的感受：結(jié)石導(dǎo)致尿道不全梗阻，可有尿線變細(xì)、分叉及射出無(wú)力，伴有尿頻、尿急及尿滴瀝。繼發(fā)性尿道結(jié)石，因?yàn)榻Y(jié)石俄然嵌入尿道內(nèi)，多突然發(fā)作排尿中止，并有激烈尿意及膀胱里急后重，多發(fā)作急性尿潴留。

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。良好的日常生活習(xí)慣是預(yù)防此疾病的關(guān)鍵，平時(shí)大家多喝水，多鍛煉身體，尤其是養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結(jié)晶，使其盡快排出體外的功效，這樣才能最大限度的預(yù)防。