在生活中其實不光有男人性功能出現(xiàn)下降的時候，其實也有很多的女性在個別的原因之后也出現(xiàn)了性功能下降，所以當(dāng)這種現(xiàn)象發(fā)生之后，導(dǎo)致夫妻兩人的關(guān)系不和諧，從而嚴(yán)重的還導(dǎo)致了離婚，因此，也有一些女性患者們都想要提高性功能而感到非常的無助，那么怎樣提高女人性功能呢?

1、多運(yùn)動，運(yùn)動能夠使得您保持一個好的健康的身體和優(yōu)美的體形;同時也會似的您的愛人獲得您的性感的美，從而使得您更有自信心。我們建議自己的女性患者每周至少作一次健美鍛煉。

2、學(xué)會放松，中國的太極拳或街舞都是很好的放松方式;

3、運(yùn)動和放松活動能使得您重新喚起已經(jīng)消沉的身體，您會發(fā)現(xiàn)自己是一個精力充沛的女人，自己也是一個有性能力的女人。

4、運(yùn)動和放松活動也能使得您的性激素，氧氣和營養(yǎng)物的供給量增加，有利于強(qiáng)健您的性愛持久力和性能力。

5、引動還能夠使得您的骨盆肌肉，陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善，血流程度加快，從而使得您的陰道部位興隆起來，會更加敏感，性交是會更舒服，更好更快樂等。

6、除了日加強(qiáng)運(yùn)動之外，我們也建議女性要主動一些，要積極一些，比如對于南方多加關(guān)愛和體貼一些，也可以主動誘惑男方，比如選擇一些具有性趕的衣服等。

7、為了提高和增強(qiáng)性欲，您可可以選擇一些性玩具-比如假陰莖等刺激自己，有的時候，觀看一些性影片或光碟等，來喚起您的性欲等。

8、不妨變換一些花樣，比如采取多種的性交方位或方式，*也是一種可行的方式。

歡迎大家在閱讀完這篇文章的內(nèi)容之后是不是對怎樣提高女人性功能的方法都有了相應(yīng)的了解呢?其實提高女人性功能和男人性功能的方法是差不多的，在生活中都是需要加強(qiáng)運(yùn)動之外，還要主動一些，要積極一些，只有這樣才能勾搭到女人的性功能提高，從而也能過上了幸福美滿的生活。