寡欲薄歡的狀態(tài)，不是說明一個人有多么的清高或者像武俠小說中的世外高人。當(dāng)這個狀態(tài)過了一個度的話，就出現(xiàn)了我們現(xiàn)實中講的性欲減退，它是男女疾病中常常出現(xiàn)的一種病癥，所以出現(xiàn)了這個問題后也同樣要接受治療。生活中的哪些方法可以緩解性功能障礙問題呢？

緩解性欲減退的方法一、形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。凡飲食、睡眠不規(guī)律，不注意勞逸結(jié)合，過度疲勞者性欲也易減退。從營養(yǎng)角度看，長期攝取蛋白質(zhì)不足或鋅元素缺乏，都會影響性欲。營養(yǎng)過盛造成過度肥胖，也會使性欲日趨減遲。

緩解性欲減退的方法二、創(chuàng)造良好的環(huán)境。除季節(jié)因素外，居住條件太差，如雜亂無章，通風(fēng)不良，尤其幾代人同居一室，不僅影響情緒，而且增加心理壓力，會導(dǎo)致性欲減退。

緩解性欲減退的方法三、使夫妻感情和諧。倘若彼此感情不和，貌合神離，甚至互相產(chǎn)生猜疑或厭煩心理，則必然導(dǎo)致性欲冷淡。

緩解性欲減退的方法四、讓心情愉快。人在情緒不佳，尤其是在悲傷、恐怖、憂愁、憤怒時，性欲會受到抑制，甚至完全消失。

為了夫妻生活能夠和諧，從而不影響家庭和睦和一系列的生活問題，希望出現(xiàn)性欲減退的朋友能夠正視這個問題，并積極接受治療。

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