遺精的問(wèn)題，我們大家都是很熟悉的，但是人們不要只局限于這方面，應(yīng)該從大局出發(fā)進(jìn)行相關(guān)的控制，只有找到疾病的正確的治療方式才能夠把疾病盡快的趕出我們的身體之外。對(duì)于遺精的情況需要認(rèn)真的進(jìn)行面對(duì)，首先要從心理方面進(jìn)行積極的應(yīng)對(duì)，生理方面的疾病必須要一個(gè)好的心態(tài)才能夠更好的進(jìn)行治療，我們也知道這個(gè)過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)比較漫長(zhǎng)個(gè)，但是一定要充滿希望才能夠收獲我們的成果。

遺精與那些因素有關(guān)系

(1)心理因素：由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中，對(duì)性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

(2)性刺激環(huán)境影響：黃色書(shū)刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。

(4)過(guò)度疲勞：過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

(5)炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。 遺精

(6)物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。

(7)精滿則溢：男子睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產(chǎn)生分泌物。體內(nèi)貯存到一定量時(shí)，*自動(dòng)地從尿道排出來(lái)。

非性交時(shí)發(fā)生*外泄，一夜2~3次或每周2次以上，或在清醒時(shí)精自滑出，伴精神萎靡，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，神疲乏力，腰膝酸軟，記憶力減退等。

遺精的治療方法

首先，青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理

隨著生理的成熟，青少年的性欲和對(duì)異性的渴求越來(lái)越強(qiáng)。對(duì)此，青少年應(yīng)形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規(guī)而科學(xué)的性教育，對(duì)人類的兩性以及異性的生理結(jié)構(gòu)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)性的神秘感。同時(shí)，應(yīng)避免過(guò)度的性刺激，為此，青少年應(yīng)主動(dòng)自制，如不看黃色的圖書(shū)、電視，不上黃色網(wǎng)站，見(jiàn)到或接觸性感的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習(xí)性。

其次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

夢(mèng)遺頻繁是年輕人對(duì)異性的向往所至，不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應(yīng)樹(shù)立積極而遠(yuǎn)大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí)，應(yīng)避免性幻想，這時(shí)可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

第三，建立規(guī)律的生活

青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺，建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動(dòng)，充實(shí)生活，減少無(wú)事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺(jué)前，應(yīng)用熱水泡腳，而不應(yīng)用涼水洗腳。睡覺(jué)時(shí)內(nèi)褲應(yīng)寬松。上床時(shí)不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時(shí)起床，不要賴床等等。

第四，克服恐懼和內(nèi)疚感

對(duì)于夢(mèng)遺的青少年來(lái)說(shuō)，積極克服由于夢(mèng)遺帶來(lái)的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢(mèng)遺的有效手段。夢(mèng)遺過(guò)后，大多青少年會(huì)因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會(huì)減少或消除夢(mèng)遺。其實(shí)這種做法往往會(huì)適得其反。因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱男杂�望，將自己的欲望壓抑在�?nèi)心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢(mèng)是潛意識(shí)的顯現(xiàn)，是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露。在晚間睡夢(mèng)中，被壓抑的性欲望就會(huì)自然流露，導(dǎo)致夢(mèng)遺。所以，有時(shí)發(fā)生夢(mèng)遺或頻繁的夢(mèng)遺，青少年千萬(wàn)不要有太大的心理壓力，應(yīng)積極去了解性健康知識(shí)，掌握夢(mèng)遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松�？朔�或消除恐懼和內(nèi)疚感，以輕松的心理去應(yīng)對(duì)夢(mèng)遺。

對(duì)于遺精現(xiàn)象，我們也沒(méi)有必要太擔(dān)心，心理因素具有一定的作用，因此，男性應(yīng)保持健康的心態(tài)，正確看待滑精現(xiàn)象，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院對(duì)癥治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。還可以自我按摩來(lái)治療。