防止頻繁遺精的措施有什么？一般我們知道遺精是每個(gè)男性畢竟的，但是有些男性會(huì)出現(xiàn)頻繁已經(jīng)的現(xiàn)象，并且會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、精神萎靡等現(xiàn)象，給男性生活和工作帶來(lái)了很大的困擾，為此以下我們就介紹防止頻繁遺精的措施。

男性到了青春期會(huì)出現(xiàn)遺精的情況，這是很正常的，是因?yàn)闆](méi)有性生活，精滿(mǎn)而溢的現(xiàn)象，一般一個(gè)月遺精2-4次算是正常的，但是如果頻繁那就會(huì)給身體健康帶來(lái)很大的影響的。

遺精，又名遺泄、失精。在夢(mèng)境中之遺精，稱(chēng)夢(mèng)遺;無(wú)夢(mèng)而自遺者，名滑精。頻繁遺精很多時(shí)候是由心理因素引起的，也可能由疾病導(dǎo)致，所以，預(yù)防頻繁遺精很重要。

防止頻繁遺精的措施：

1、正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精，不要覺(jué)得出現(xiàn)了這種情況是不正常的，背上思想包袱。過(guò)分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

2、建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。

3、適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

4、如果患了能誘發(fā)頻繁遺精的疾病了要及早治療。

5、多注意私密處衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

6、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

通過(guò)上的介紹，相信現(xiàn)在您對(duì)防止頻繁遺精的措施有什么這個(gè)問(wèn)題也有了一定的了解，希望通過(guò)我們的介紹對(duì)您有所幫助，如果您還有其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)。