提到陽痿大家都不陌生了，是現(xiàn)在男性朋友的高發(fā)病，陽痿給患者的身心造成劇烈的傷害，是他們對生活失去信心，造成陽痿的因素有很多，手淫過多也會造成陽痿，需要盡早治療，那么手淫過多陽痿怎么辦呢?

1、及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習(xí)慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量，應(yīng)該正視手淫的危險，盡量控制。

2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。

3、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類食物的攝入，但一定要分清癥狀--是陰虛還是陽虛，對癥選擇食物，切不可一概而論。

4、增加運(yùn)動。運(yùn)動不僅可以加快血液流動速度，還可以強(qiáng)健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強(qiáng)勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么辦。充分認(rèn)識和了解性知識，正確對待性欲，不要認(rèn)為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強(qiáng)溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

通過以上文章的閱讀，我們大家對手淫導(dǎo)致的陽痿有了一定的了解，對治療方法文中做了介紹，希望患者可以采納，提醒大家，尤其是年輕的男性朋友，手淫是一個不好的習(xí)慣，如果你有這個壞習(xí)慣，那么請你現(xiàn)在就停止。