前列腺炎是現(xiàn)代男性常見疾病之一， 常見危害是尿頻、尿急、尿痛、性功能下降等， 長期不治療可能會(huì)引起痛經(jīng)、耳鳴、腰酸等癥狀，甚至導(dǎo)致前列腺癌。因此，預(yù)防和治療前列腺炎至關(guān)重要。

　　防治前列腺炎的妙招有以下幾點(diǎn)：

　　1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫功能，有助于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。選擇適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、健身等，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要過量。

　　2.合理飲食： 合理飲食是預(yù)防前列腺炎的重要措施。適量攝入富含鋅和維生素C的食品，如海產(chǎn)品、豆類、葡萄柚等，可以提高免疫力，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.保持良好的生活習(xí)慣： 讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，制止過度的工作和熬夜，保證足夠的睡眠，不要吸煙和喝酒，不要過度性生活等是保持良好生活習(xí)慣的重點(diǎn)。

　　4.遵醫(yī)囑正確治療： 如果出現(xiàn)前列腺炎的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。醫(yī)生常常給患者開出的是抗菌藥物和消炎藥物，如果體內(nèi)有細(xì)菌感染的話，可以達(dá)到很好的治療效果。同時(shí)也可以針對(duì)癥狀選擇一些療效較好的中西藥物，如中成藥、抗生素等。

　　5.常規(guī)體檢： 定期進(jìn)行前列腺指檢和PSA（前列腺特異性抗原）檢查是預(yù)防前列腺疾病的重要措施。特別是對(duì)于40歲以上的男性，應(yīng)該每年定期檢查，因?yàn)榍傲邢侔┰谥欣夏昴行灾惺�分常見�?/p>

　　總之，要預(yù)防前列腺炎必須要加強(qiáng)對(duì)于健康的關(guān)注，不斷完善自己的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體免疫力，及時(shí)治療前列腺疾病，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。只有健康的生活習(xí)慣和定期的體檢才能有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。