無(wú)精癥是一種常見(jiàn)男科疾病，這種病對(duì)男性健康影響很大，如果男人得了這種病之后沒(méi)有在生活中做好調(diào)理，將會(huì)大大降低精子的活力導(dǎo)致不育。那么無(wú)精癥患者在平時(shí)該怎樣進(jìn)行調(diào)理呢?

1、鎂元素有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力的作用，所以要多食用一些含有鎂的食物，如燕麥粥、通心粉、大豆、馬鈴薯、核桃仁、葉菜和海產(chǎn)品。

2、鋅元素是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力，富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。

3、多吃一些富含精氨酸的食物，因?yàn)榫�氨酸是�?gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力，富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、花生仁、葵花子、榛子等。

4、鈣元素不可缺少，這是因?yàn)殁}元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用，若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低，所以男性應(yīng)注意多攝食些富含鈣的食物。

通過(guò)專家對(duì)無(wú)精癥患者如何調(diào)理的詳細(xì)介紹，想必大家已經(jīng)知道了該如何進(jìn)行調(diào)理，希望大家在平時(shí)一定要多加注意，一旦發(fā)現(xiàn)自己患上無(wú)精癥，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免耽誤了生育。