提到按摩，所有人都會感嘆，中醫(yī)的博大精深以及*構(gòu)造的復(fù)雜性。雖然在現(xiàn)代詞語中，一提到按摩人們總是會浮想聯(lián)翩，但是，誰也否認(rèn)不了按摩在養(yǎng)生中占據(jù)著極其重要的作用。令大家意想不到的是一直困擾我們美容的雀斑同樣也可以通過按摩得到祛除，下面我們就從雀斑出現(xiàn)的不同原因來介紹幾種不同的按摩方法。

1、與激素分泌有關(guān)的雀斑

(1)按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指按壓足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

(3)在腰背中線督脈部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

2、腎虛引起的雀斑

(1)沿足少陰腎經(jīng)，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

(2)用拇指指端按揉三陰交穴20次。

(3)從脊背中線由上而下推擦5遍。并在大椎、命門穴處稍用力按揉。

3、肝火疏泄產(chǎn)生的雀斑

(1)沿著足厥陰肝經(jīng)，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

(2)用兩手拇指按摩雙膝內(nèi)側(cè)的血海穴30-50次。

(3)用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

上面的三種按摩祛斑方法，是根據(jù)形成雀斑的不同原因“量身打造”的，所以當(dāng)你要用按摩的方法來達到有效祛斑的目的，首先一定要清楚自己雀斑形成的原因然后“對癥下藥”，那樣才能事半功倍。