隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，好多的人會(huì)出現(xiàn)斑禿的情況，這樣的情況讓患者感覺(jué)到特別的苦惱，特別是越著急斑禿的病情就會(huì)更加的嚴(yán)重的，如果出現(xiàn)了斑禿的情況后，我們一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)要注意在飲食上進(jìn)行食補(bǔ)，下面就來(lái)了解一下情況。

斑禿是一種與膳食關(guān)系密切的疾病，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證分型，制度食療方案。

1、日常護(hù)理　　

1消除患者對(duì)斑禿的緊張心理，可控制疾病的發(fā)展，有利于疾病的康復(fù)。　　2防止患者煩躁、悲觀或動(dòng)怒，要調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀舒暢的心情�！　�3外用藥后，應(yīng)適當(dāng)按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進(jìn)斑禿處毛發(fā)生長(zhǎng)。

2、飲食調(diào)養(yǎng)原則

1應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發(fā)加重。

2補(bǔ)充富含維生素食物，以促進(jìn)毛發(fā)再生。含維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動(dòng)物內(nèi)臟如肝、心、腎等;含維生親B2豐富的食物，有動(dòng)物內(nèi)臟肝心腎、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類(lèi)、粗糧等。

3補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于毛發(fā)再生。含蛋白質(zhì)豐富的食物有蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要點(diǎn)

1夏季、要戴好遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘，以防紫外線直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

2洗頭、洗澡不宜過(guò)勤，應(yīng)根據(jù)季節(jié)不同，每周以洗1—2次為宜。沒(méi)頭時(shí)，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強(qiáng)的洗發(fā)用品、洗頭完畢時(shí)，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。

3理發(fā)時(shí)，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，如確有必實(shí)性用電吹風(fēng)時(shí)，一般將頭發(fā)吹至八分干即可�！　�4生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，小要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，對(duì)斑禿防治有利。

上述就是斑禿的患者在得病后如何進(jìn)行食補(bǔ)的情況，在得了這樣的疾病后，我們一定要保持正常的心態(tài)，特別是不能著急或是有不開(kāi)心的情況，只有調(diào)理好自己的飲食和心情才會(huì)對(duì)病情有好處，而且要保證充足的休息，不能出現(xiàn)熬夜的情況。