對于愛美的女性而言，臉上干干凈凈，白白嫩嫩是件很美好的事情，但是卻有很多女士臉上會長出很多雀斑，為什么會長這個呢，除了自身的原因和用護膚品的原因之吃鹽吃的太多也是有影響的， 鹽是一把“雙刃劍”，我們?nèi)耸遣豢赡茈x開他的，但是如果食用不當?shù)脑捯簿蛶�來很多傷害，尤其是對我們女性來說。

雀斑形成的原因可能與遺傳、體質(zhì)、曝曬、皮膚pH值增高、內(nèi)分泌失調(diào)等有關。大多數(shù)雀斑患者在孩童期即出現(xiàn)雀斑斑點，若父母親有雀斑，生出來的小孩有雀斑的機率較高。

陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。在太陽照射下，雀斑的數(shù)目容易增多，顏色也會加深，故雀斑又稱為夏日斑。所以有些患者會覺得自己的雀斑在夏天比較明顯，冬天就會變淡。

最近，看電視了解到吃鹽太多容易長雀斑!這讓女人們很是擔心。食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。可見雀斑容易愛上“咸人”，女性一定要注意。

平日里口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外面點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。

此外鹽如果攝入越多，排尿的時候排出的鈣就會越多，非常容易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折現(xiàn)象。所以奉勸大家平時不要吃太多鹽，一定要適量。